Веселые движения для танца. Легкие движения для танца

Президент пообещал, что в России дороги станут, как в Германии. Бульдозеры к ним уже отправили...

Растения полезны - они выделяют кислород, так необходимый автомобилям.

Если наносить на карту России все случаи коррупции инспекторов ГИБДД, получится Атлас российских автодорог.

Гаишник останавливает машину, а за рулем - его бывшая учительница.

Здравствуйте, Марья Ивановна. Открывайте тетрадку, берите ручку и пишите 100 раз - "Я больше никогда не буду нарушать Правила дорожного движения..."

Специально для блондинок на АЗС появился новый продукт - "Бензин низкокалорийный".

А вы знаете, почему у "Запорожца" багажник спереди?

Потому что на такой скорости за вещичками надо присматривать.

Муж и жена толкают автомобиль к автосервису. Муж говорит:

И все-таки тот тип, который продал нам эту колымагу, в одном точно был прав...

В чем именно?

Эта машина на самом деле почти не расходует бензин.

В машине.Она:

Идиот, кретин, придурок!!! Мы только что задавили кошку!!!

Да, дорогая. Конечно, ты права, дорогая. Может быть, ты все-таки пустишь меня за руль?

Как дела у твоей жены с вождением машины?

Прекрасно. Дороги постепенно начинают вести туда, куда она хочет ехать.

После урока вождения в автошколе инструктор говорит курсанту:

Вам надо лучше освоить управление машиной. Сегодня вы сбили десять пешеходов.

Десять? А сколько нужно, чтобы получить права?

Экзамен на водительские права:

Что бы вы сделали, если бы, проехав на машине более километра,обнаружили, что ключ от нее вы оставили в гараже?

Я бы остановился и вышел, чтобы получше рассмотреть того идиота, который ее толкает!

А у нас опять новая машина, - хвастается мальчик на улице.

А какая?

Я еще не видел. Папа всю ночь в гараже ей номера перебивал, перекрашивал.

Надпись в маршрутке: «Уважаемые пассажиры!!! Просьба не отвлекать водителя. МОЛИТЕСЬ МОЛЧА!!!»

На социологический вопрос «Есть ли милиционеры, которых вы не боитесь?» подавляющее большинство опрашиваемых ответило: «Есть. Это хор МВД!»

Ты не хотел бы провести отпуск в Англии?

Желание-то есть, но это левостороннее движение мне очень не нравится! Я тут на днях попробовал на Садовом кольце - нет, это не для меня!

Девушка-водитель сбивает пешехода, выходит из авто и говорит ему:

Я уже 7 лет вожу автомобиль, а вот вам нужно было идти осторожнее!

Да? Ну, тогда ко мне не может быть никаких претензий, так как я хожу уже 45 лет!

Разговаривают две подруги:

Как бы своего дога отучить гоняться за машинами!

Да пусть гоняется!

К сожалению, если попадается Ока, он догоняет её и закапывает в огороде!

Алло, это страховая компания? У вас можно застраховать правое переднее колесо?

А как же остальное?

А остальное украли.

Один мужик другому:

Боюсь, мне придётся продать машину...

Что так?

Каждый раз, когда я останавливаюсь, подходит милиционер и спрашивает, есть ли свидетели аварии.

Советы автолюбителям:

Не ведите машину одной рукой, другой обнимая подружку. Пусть лучше она ведет машину, тогда вы сможете обнимать ее двумя руками.

Жена – мужу:

Сегодня я встретила подругу.

Меня это не интересует…

Нет так нет. Но обе машины придется сдавать в металлолом.

Знаешь, мне так бы хотелось купить автомобиль, - просительно говорит супруга.

Повидали бы свет…

Этот или тот? - спрашивает муж.

Вась, а твоя развалюха может ехать со скоростью 60 км в час?

Конечно, может!

А 70 км/ч?

Нет! В часе не бывает столько километров.

Если ваша жена хочет научиться водить автомобиль, самое главное - не стоять у нее на пути.

Мужик заходит в загородный бар, посетители которого явно не принадлежат к высшему обществу. Окинув взглядом публику, он спрашивает:

Ну, кто из вас здесь самый сильный?

Тут встает один качок с уголовной рожей, весь в татуировках, и отвечает:

Ну, я самый сильный. Ты что-то хотел сказать?

Извините, пожалуйста, вы не поможете мне докатить машину до ближайшей бензоколонки?

В автомастерской:

Скажите, можно что-нибудь сделать с этой машиной? - спрашивает заказчик.

Разумеется, - отвечает мастер.

Нужно только снять с неё передний и задний бамперы и вложить между ними новый автомобиль.

Автомобилист открывает глаза на больничной койке. Внимательно смотрит на своего соседа и с удивлением говорит:

Послушайте, а ведь мы с вами где-то уже встречались!

А как же, – признается сосед. – Поэтому мы оба здесь и находимся!

Едет мужик по Москве. Скорость выдерживает не более 60 км/ч, едет только на зеленый свет, соблюдает все правила. Останавливает его сотрудник ГИБДД. Документы проверил, номера сверил, все совпадает.

Проедем в отделение,- предлагает он водителю.

За что? - спрашивает водитель.

А что ты крадешься по Москве?- отвечает сотрудник ГИБДД.

Симпатичная девушка проезжает на красный свет. Автоинспектор несколько раз свистнул, она становилась.

Вы слышали, как я вам свистел? - строго спрашивает он.

Да, - отвечает она, - но сегодня вечером я занята.

Полицейский:

– А вы не запомнили номер грузовика, который ударил вас в бок?

Пострадавший автомобилист:

– Представьте себе, запомнил. Удивительное совпадение: первые две цифры номера – это мой возраст, а вторые две – возраст моей жены.

– Диего, я думаю, мы не будем подавать в суд на водителя грузовика...

Автоинспектор - водителю:

Почему вы угнали автомобиль?

Мне надо было успеть на поезд.

А вы не могли поехать на трамвае?

Мог, конечно. Но кто когда-нибудь угонял трамвай?

Милиционер остановил женщину и спрашивает:

Почему вы проехали на красный сигнал светофора?

Hу, понимаете, у меня красная помада, красная сумочка, красные сапоги, красное платье, красная машина. Hу, как я могу во всем этом ехать на зеленый?

Значительная часть ДТП происходит из-за того, что водитель недооценивает помеху справа. Особенно ту, которая рядом и не закрывает рот.

Почему вы превысили скорость?

Я хотел домчаться до дома раньше, чем начнет действовать водка.

Танцы - отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.

Легкие движения ногами

Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все - движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.

«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.

Еще одно простое движение ногами - это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.

Легкие движения руками

Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

Восьмерка

К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.

За злостное нарушение ПДД полиция Голландии лишила водителя трав.

Блондинку останавливает гаишник и говорит: - Вы нарушили правила дорожного движения! - Знаете, моя машина еще новая и не знает всех правил дорожного движения!

Правило пересечения перекрёстков для БЕЛАЗов: - Посмотреть, нет ли другого БЕЛАЗа, и продолжать движение.

Есть мнение, дороги в России надо круглогодично охлаждать и покрывать льдом. Тогда наши граждане будут соблюдать правила.

Шокирующие кадры с места событий: трезвый священник на “Жигулях” не нарушил правила дорожного движения и никого не сбил!

Водители маршруток объявили голодовку. Они требуют отмены правил дорожного движения.

Я не нарушал правил дорожного движения! В России нет дорог!

В России дорожные правила не для того, чтобы организовать движение, а для того, чтобы в случае аварии установить виновного.

Какое правило необходимо соблюдать для профилактики кариеса, спида и ДТП? - Используйте только качественную резину!

Милый, я нарушила правила и проехала на красный свет на переезде и меня оштрафовали… - Умница моя, с кем не бывает. Спасибо, что поезд не подрезала!

Выдержка из правил дорожного движения: - Там, где положено пешеходам переходить дорогу, нарисована на дороге „зебра“, а там где не положено - висят венки…

Когда мужчина нарушает правила дорожного движения, то окружающие считают, что он либо наглец, либо крут. - Когда женщина - то дурой без мозгов!

Водители маршруток, аккуратные, уважающие правила, существуют. - Но попадаются, когда куда-нибудь опаздываешь!

С точки зрения ГАИшника люди делятся на две категории. - На тех, которые нарушают правила, и тех, которые хотят его ограбить.

Полицейский остановил машину, нарушившую правила. - С вас штраф, - строго говорит полицейский, - вы нарушили. - Сынок, но ведь я же твоя мать, а ты штраф… - Ты должна гордиться тем, что твой сын честно выполняет свой долг мама!

Водители маршрутных такси объявили голодовку. - Главное их требование - отменить правила дорожного движения.

Платите штраф, гражданка, вы нарушили правила дорожного движения, - говорит милиционер женщине-водителю. - Извините, товарищ милиционер, но моя машина новая и всех правил еще не знает.

Блондинка рассказывает подруге: - Нарушила правила, сижу в машине ГАИ, инспектор молчит, и я молчу. Тут он спрашивает: - Что ты мне ничего не предлагаешь?. Я ему: - Выходи за меня!. - Он поржал и отпустил.

Первое - хотя и неписанное - Правило Дорожного Движения заключается в том, что большинство участников дорожного движения не следует Правилам Дорожного Движения.