lions-store.ru → Уход за лицом

«Психологические проблемы интернет-зависимости. Зависимость от Интернета: актуальная проблема

Проблема интернет-зависимости, как негативного общественного явления, описана уже давно. Как избавиться от интернет-зависимости?

Первым термин Internet addiction предложил американский психотерапевт Голдберг в 1996 году. А его коллега Янг провела детальные исследования, описав симптомы интернет-аддикции, её виды и примерные способы социально-психологической помощи.

Да, аддикция — это феномен скорее социальный, нежели медицинский. Интернет-зависимый человек не сажает печень, как алкоголик водкой, не убивает серые клетки, как это делают подсевшие на «спайс», не рискует подхватить ВИЧ или неизлечимый гепатит. Такая зависимость не толкает на имущественные преступления, поскольку месячный интернет-трафик стоит дешевле разовой дозы «соли» или героина. По пальцам можно пересчитать связанные с интернетом насильственные преступления — их обычно совершают сбрендившие геймеры, после нескольких суток непрерывного сидения за экраном возомнившие себя персонажами любимой игры.

Однако медицинские последствия интернет-аддикции тоже не сбросишь со счетов. Прежде всего компьютер убивает наше зрение. Постоянная фокусировка глаз на мелких объектах, расположенных в 40 – 70 сантиметрах, приводит к перенапряжению и атрофии глазных мышц. Особенно вредно многочасовое сидение за компьютером для людей, уже имеющих врождённые или приобретённые патологии зрительного аппарата.

Системник, монитор, смартфон, планшетник – источники электромагнитных полей и ионизированного излучения. Насколько они вредны, узнаем, увы, даже не мы, а наши не рождённые пока дети.

Ещё один очевидный негативный фактор – малоподвижный сидячий образ жизни. Деформируется спина, атрофируются мышцы. Даже если вы по конституции астеник и не рискуете растолстеть, сердце, не знакомое с физическими нагрузками, очень скоро разучится гонять кровь по вашему тщедушному тельцу. Ну а если вы склонны к полноте, то оно просто не сможет полноценно снабжать кислородом и пищей вашу, извините, тушу.

У маньяков Интернета сбит режим дня и питания. Головные боли и сексуальные расстройства для них — обычное дело. Они частенько не соблюдают правила личной гигиены и не следят за порядком на рабочем месте и в доме. Окружающие, даже самые близкие люди и те, с кем они связаны служебными или другими формальными отношениями, для аддиктов неизбежно отходят на второй план.

Главный, социальный вред компьютерной зависимости заключается в том, что Интернет – убийца времени. А поскольку зависимостью страдают люди с IQ выше среднего — времени достаточно дорогого. Никто никогда не подсчитает, сколько прекрасных идей и изобретений похоронили игрушки и социальные сети. Потому что они похоронили их навсегда.

Есть и чисто бытовые, порою забавные, порой грустные симптомы интернет-аддикции. Помните анекдот: “Поставил варить пельмени и сел за компьютер. Заодно и пожарил”. Ситуация до ужаса жизненная, и хорошо, если всё обошлось лишь испорченной кастрюлей. А какое бешенство вызывает человек, сидящий за “Танками онлайн” и на все призывы сделать что-то полезное целый день отвечающий “Сейчас, сейчас!” С усмешкой или раздражением мы смотрим, как солидные взрослые люди, «чекинятся» в общественных местах или фотографируют в ресторане свою еду, чтобы выложить фото в Инстаграм.

За двадцать с лишним лет изучения феномена психологи разработали много классификаций нетаголиков. Ещё в 1989 году М.Шоттон поделила их на “сетевиков” (networkers), социально активных пользователей, стремящихся прежде всего к общению и подбирающих друзей по параметрам (или всех подряд), “рабочих” (workers), стремящихся заработать в Интернете в ущерб возможным заработкам в реале и “исследователей” (explorers), проводящих в Сети неоправданно много времени в поисках как полезной, так и совершенно никчемной информации.

За прошедшие с тех пор четверть века чёрно-белый мир изменился несказанно. Интернет дал людям доступ к громадным массивам информации, сделав ленивых ещё более ленивыми. Важнейшим фактором интернет зависимости стали социальные сети. Не претендуя на научность, предложу свою классификацию видов интернет-аддикции.

Подростки . Своего рода болезнь роста, в сложных случаях граничащая с синдромами навязчивых состояний. Усугубляется доступностью выхода в Интернет с самых недорогих мобильных телефонов. В большинстве случаев проходит сама собой по достижению зрелого возраста. Свидетельствует об экстраверсии подростка, склонности к переживаниям, внутренней неуверенности в себе. Впрочем, часто является лишь проявлением подражательного (стадного) инстинкта. Основное место обитания — уголок Дурова. Хотя в последнее время их всё больше в Фейсбуке и Твиттере.
Игроманы . Для простоты включим в эту группу как поклонников стрелялок и бродилок, так и азартных Парамош. Хотя последние, конечно, гораздо опаснее как для самих себя, и для окружающих. К сожалению, все блокировки игровых сайтов, предпринимаемые Роскомнадзором, легко обходятся с помощью прокси и анонимайзеров. А это значит, что владельцы онлайн казино ещё долго будут приносить горе в наши семьи.
Поклонники киберсекса . Как правило, одинокие и полуодинокие мужчины и женщины не первой молодости, компенсирующие в чатах знакомств типа “Мамбы” и на сайтах для взрослых своё одиночество, семейные неурядицы или (изредка) гиперсексуальность. Виртуальные эротоманы тусуются также ВКонтакте и в Одноклассниках.
Псевдозаработок (потомки workers по классификации Шоттон, пошедшие по пути наименьшего сопротивления). Люди, наивно клюющие на приманку откровенных и не совсем откровенных мошенников, предлагающих без вложений и, главное, без специальных знаний зарабатывать в Интернете. Та толпа, что наводнила социальные сети и блоги спамом, ботами и низкопробными текстами.
Взрослые дети . Выросшие участники первой группы. Самая безобидная, на первый взгляд, часть интернет-аддиктов. Но если подсчитать убытки, которые в результате несанкционированного использования рабочего времени и корпоративных сетей несут работодатели, не менее вредная, чем спамеры и озабоченные сексуально. Причём работодателей не спасают даже фильтры – во-первых у всех сегодня есть личные смартфоны и планшеты, а во-вторых, многие научились выходить в сеть с рабочих мест через те же прокси.

Проблема Интернет-зависимости – далеко не самая сложная проблема человечества. Даст Бог, и оно пройдёт через этот этап, как проходило через многие другие тёмные эпохи.

Интернет-зависимость у большинства конкретных людей — не психическое заболевание, развивающееся на биохимическом уровне, как шизофрения или любовь. Если дать аддикту творческую интересную работу в реале или онлайн и надёжно перекрыть доступ к играм и социальным сетям, он не сойдёт с ума, не покончит с собой (хотя случаи бывали), а, скорее всего сам или с помощью психолога постарается вернуться к нормальной жизни. И в этом ему очень пригодится помощь близких.

Демина Мария

Исследовательская работа по теме "Интернет - зависимость: психологическое расстройство или острая социальная проблема"

Введение

История вопроса

Симптомы интернет-зависимости

Стадии развития интернет-зависимости

Подводные камни Интернета

Интернет-зависимость: признаки и лечение

Психологические особенности подростка

Причины формирования зависимости от Интернета у подростков

Профилактика Интернет-зависимости

Глава III . Исследование интернет - зависимости учащихся БОУ города Омска «СОШ №126»

Заключение

Список литературы

Приложения

Скачать:

Предварительный просмотр:

Бюджетное общеобразовательное учреждение г. Омска «Средняя общеобразовательная школа № 126»

Научно-творческая конференция учащихся БОУ г. Омска «Средняя общеобразовательная школа № 126»

«Человек и природа»

Психическое расстройство или острая социальная проблема.

Выполнила:

Демина Мария

ученица 8 класса.

Руководитель:

Пономарева Ольга Михайловна

учитель информатики.

Омск 2014

Введение

Глава I. Зависимость от Интернета: постановка проблемы, методы изучения.

История вопроса

Стадии развития интернет-зависимости

Подводные камни Интернета

Глава II. Влияние Интернет-зависимости на развитие личности подростка

Психологические особенности подростка

Причины формирования зависимости от Интернета у подростков

Профилактика Интернет-зависимости

Глава III. Исследование интернет - зависимости учащихся БОУ города Омска «СОШ №126»

Заключение

Список литературы

Приложения

ВВЕДЕНИЕ

Цель исследования :

Изучить психологические аспекты влияния Интернет-зависимости на личность человека и подростка в частности.

Задачи:

1. Выяснить степень разработанности проблемы в литературе.

2. Теоретически исследовать психологические характеристики Интернет-зависимости.

3. Рассмотреть влияние Интернет-зависимости на личность подростка.

Гипотеза исследования :

Интернет-зависимость способствует негативному преобразованию личности подростка, так как в этом возрасте в относительно короткий промежуток времени происходят кардинальные сдвиги в формировании личности.

Методы исследования:

1. Изучение литературы по теме исследования.

2. Теоретический анализ психологических исследований, проведенных по данной проблеме.

3. Проведение тестирования учащихся БОУ города Омска «СОШ № 126».

Глава I. Зависимость от Интернета:

постановка проблемы, методы изучения.

История вопроса

Еще 5 лет назад я знала совсем немного об этой загадочной «всемирной паутине» под названием «Интернет». Сейчас ситуация в корне изменилась – Интернет прочно вошел в нашу жизнь. При помощи него люди получают информацию, знакомятся, общаются, играют, смотрят кино, слушают музыку, делают покупки… В итоге появилась новая форма зависимости – интернет-зависимость, которая, несмотря на свою актуальность еще не внесена в перечень заболеваний и поэтому ее, как диагноза, пока не существует. Тем не менее, мне захотелось больше узнать об этой загадочной зависимости.

Хобби или зависимость?

Многие люди периодически употребляют алкоголь, но не все они алкоголики. Редко встретишь человека, который не любит вкусно покушать, но лишь единицы из них страдают пищевой зависимостью. Аналогично обстоят дела и с Интернетом – многие, особенно молодые пользователи любят «зависать в инете» часами, но все ли они страдают интернет-зависимостью? Давайте разберемся.

Интернет в США и Западной Европе развит гораздо больше, чем в России, опыт этих стран может быть показателен. В настоящее время интенсивно обсуждается и исследуется феномен (заболевание/синдром) "(нарко) зависимости от Интернета", или Интернет-аддикции (InternetAddictionDisorder, или IAD). Появился очень об разный термин Netaholic, или Интернет-аддикт.

В самом общем виде Интернет-зависимость (Internetaddiction) определяется как "нехимическая зависимость от пользования Интернетом" (Griffits, 1996). Поведенчески Интернет-зависимость проявляется в том, что люди настолько предпочитают жизнь в Интернете, что фактически начинают отказываться от своей "реальной" жизни, проводя до 18 часов в день в виртуальной реальности. Другое определение Интернет-зависимости - это "навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line".

Обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 г. К. Янг разработала и поместила на web-сайт специальный опросник и вскоре получила почти 500 ответов, авторы 400 из которых были признаны, согласно выбранному критерию, Интернет-зависимыми людьми. В 1997-1999 гг. были созданы исследовательские и консультативно-психотерапевтические web-службы по проблематике IAD. В 1998-1999 гг. опубликованы первые монографии по данной проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд, К. Сурратт).

Кимберли Янг приводит 4 симптома Интернет-зависимости:

Навязчивое желание проверить e-mail.
Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет.
Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет.
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Отмечаются особенности Интернет-зависимости - это не химическая зависимость, т.е. не приводящая к разрушению организма, по воздействию на организм она ближе к зависимости от азартных игр и т.п. Отмечается, что если для формирования традиционных видов зависимости требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается: по данным К. Янг, 25% аддиктов приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% - в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года. Зависимость, как правило, замечают родные и близкие аддикта по изменениям в его поведении, распорядке дня.

Как и любая патология, интернет-зависимость имеет свои проявления. Если Вы обнаружили у себя не менее 4-х симптомов из приведенного ниже списка, и они присутствуют у вас длительное время (более 2-х недель), то, возможно, Ваше хобби уже стало перерастать в зависимость.

Симптомы интернет-зависимости (в порядке нарастания серьезности):

слишком частая проверка почты;
сокращение времени на прием пищи на работе и дома, еда перед монитором;
вход в Интернет в процессе не связанной с ним работы;
жалобы окружающих на ваше чрезмерное долгое сидение за компьютером;
потеря ощущения времени on-line;
более частая коммуникация с людьми on-line, чем при личной встрече;
постоянное предвкушение очередной on-line сессии или воспоминания о предыдущей;
игнорирование семейных и рабочих обязанностей, общественной жизни, научной деятельности или состояния своего здоровья в связи с углубленностью в Интернет;
невозможность сократить время пребывания в Интернете;
пропуск еды, учебных занятий, встреч или ограничение во сне ради возможности быть в Интернете;
вход в Интернет с целью уйти от проблем или заглушить чувства беспомощности, вины, тревоги или подавленности;
появление усталости, раздражительности, снижение настроения при прекращении пребывания в сети и непреодолимое желание вернуться за компьютер;
«тайное» вхождение в Интернет в момент отсутствия членов семьи, сопровождающееся чувством облегчения или вины;
отрицание наличия зависимости.

При наличии трех и более признаков из данного списка можно предполагать наличие интернет-зависимости. Кроме того, существуют и специальные тесты для выявления степени выраженности интернет-зависимости.(приложение1, приложение 2).

Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:

Навязчивый веб-серфинг (Информационная перегрузка ) - бесконечные путешествия по Всемирной паутине , поиск информации .
Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам - большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах , веб-форумах , избыточность знакомых и друзей в Сети.
Игровая зависимость - навязчивое увлечение компьютерными играми по сети .
Навязчивая финансовая потребность - игра по сети в азартные игры , ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах .
Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
Киберсексуальная зависимость - навязчивое влечение к посещению порносайтов.

Стадии развития интернет-зависимости.

1 стадия – выбор привлекательного варианта виртуальной реальности.

На этой стадии человек опробует разные возможности серфинга в Интернете – общается в чатах, на форумах, конференциях на различные темы, играет. Постепенно пользователь формирует свой стиль в сети, который может компенсировать недостаток общения в реальной жизни. Например, робкий и недостаточно уверенный может в сети войти в роль агрессивного и самоуверенного человека. Общение в Интернете уже является наиболее приятной, но не основной частью жизни.

2 стадия – происходит перенос цели в виртуальную реальность, ограничение выбора и формирование зависимости. Человек начинает все больше времени проводить в виртуальной реальности, выбранной им на предыдущей стадии, увеличивает количество собеседников и тем для общения в сети, постепенно все больше отдаляясь от реальной жизни. Затем человек перестает использовать сетевые взаимодействия для достижения реальных жизненных целей, он переносит свои цели в виртуальное пространство, тогда само общение в сети становится предпочитаемым или даже единственным способом для достижения цели. Так формируется зависимость.

К примеру, наш робкий и недостаточно уверенный человек на этой стадии уже использует пространство Интернета не для углубления знаний, необходимых ему в жизни, а для повышения собственной значимости в глазах других пользователей, чувствуя себя не таким одиноким, как прежде в реальной жизни.

3 стадия – стадия стабилизации (переход зависимости в хроническую форму). Через какое-то время выбранное взаимодействие перестает увлекать серфера с прежней силой. Активность в сети угасает и зависимость становится менее выраженной. Человек возвращается в реальность, но без особого желания. Зависимость сохраняется в неактивной форме, она может усилиться при появлении новых заманчивых тем и собеседников в сети или в стрессовых ситуациях.

Формы интернет-зависимости .

Зависимость от компьютерных игр (гейм-аддикция).
Зависимость от сетевых действий (интернет-аддикция).
Зависимость от криминальных действий с помощью компьютера (хаккинг и другие виды криминального программирования).

Подводные камни Интернета .

Виртуальный мир имеет много сходства с реальностью. Его загадочность и непредсказуемость похожи на неопределенность и изменчивость мира. В сети человек может играть выбранные им роли, аналогично маскам, надеваемым людьми в повседневной жизни.

В то же время виртуальный мир декларирует легко доступные преимущества перед миром реальным. Здесь можно легко добиться успеха за счет творческой активности, сокрытия недостатков и возможности взять себе любую роль, которую можно так же легко заменить другой.

Здесь предоставляется возможность любого поведения без ответственности, без страха последствий, отвержения или осуждения. В сети человек ощущает себя защищенным и недосягаемым, может легко высказывать свое мнение, которое вряд ли мог бы высказать в реальной жизни.

Виртуальный мир дает иллюзию защиты от одиночества. В то же время он дает возможность уйти от общения с реальными людьми, с мнением которых пришлось бы считаться.

Сетевая реальность позволяет имитировать творческое состояние за счет безграничных возможностей поиска и совершения открытий. И главное – серфинг в сети дает чувство пребывания в «потоке» - полная погруженность в действие с выключением из внешней реальности с ощущением пребывания в другом мире, другом времени, другом измерении. На мой взгляд, именно это состояние похоже на состояние наркотического опьянения, описываемое наркоманами.

Интернет-зависимость: признаки и лечение

Признаки

Самый важный признак того, что у вас начала развиваться интернет-зависимость, это чрезмерное увлечение интернет-ресурсами, причем вы не просто интересуетесь всем на свете через интернет, а посещаете те или иные сайты без причины, машинально. Например, проверяете почту не потому, что должно прийти важное письмо, а потому что вы просто хотите ее проверить, вам нравится процесс открывания почтового ящика в ожидании увидеть там непрочитанное послание.
Чрезмерное увлечение интернетом сложно заметить самому, чаще всего это делают окружающие нас люди. По их встревоженному «Ты слишком много сидишь в сети!» можно сделать вывод, что ваша безобидная болтовня по аське занимает все ваше свободное время, не оставляя места реальному общению с близкими и друзьями.
Также интернет-зависимость можно распознать по тому, например, что вам легче написать кому-то электронное письмо, нежели позвонить, вам приходят заоблачные счета за Интернет и электричество, в любое заведение, куда вы приходите отдохнуть с друзьями, вы первым делом спрашиваете: «У вас Вай-Фай есть?», а утром, вместо чашечки ароматного кофе, вы сломя голову бежите к рабочему компьютеру, чтобы посмотреть погоду на месяц вперед.

А это опасно?

Если задумаетесь над этим вопросом, то хоть немного отвлечетесь от виртуальной паутины. На западе эту проблему активно изучают и даже создают специальные центры по борьбе с интернет-зависимостью, однако, в России этот опыт практикуется слабо и найти грамотного специалиста в этой области крайне сложно. И все же интернет-зависимость действительно влияет на здоровье человека.
Первое, что страдает – ваше зрение . Какими бы защитными очками и новомодными мониторами вы не пользовались, это не защитит ваши глаза от переутомления и перенапряжения. Из-за постоянного напряжения глазных мышц, они теряют свою эластичность, возникает ощущение сухости и жжения. Глазной белок краснеет от лопнувших сосудов, а в уголках глаз возникают преждевременные морщины. Чтобы расслабить глазное яблоко, приучите себя каждый час вставать из-за компьютерного стола и смотреть вдаль (Приложение 3 «Упражнения для глаз»). Также помогут ежедневное закапывание специальными увлажняющими глазными каплями типа Офтагеля.
Еще один негативный результат интернет-зависимости – боли в спине , сколиоз и сутулость. Возникают они из-за сидячего образа жизни, и лечить их не так-то просто. Чтобы избежать этих недугов, купите в аптеке специальный бандаж, который будет поддерживать спину прямо, а плечи расправленными. Хорошим лекарством от болей в спине послужат занятия йогой , пилатесом и плаванием. Комплекс упражнений для спины и любые другие занятия спортом будут полезны не только для поддержания физического здоровья, но и ради отвлечения от общения в сети, появления новых знакомых.
Все-таки самое главное последствие интернет-зависимости – асоциальность. То есть, вам уже незачем встречаться с друзьями, если можно поболтать с ними по скайпу, незачем куда-то звонить и о чем-то договариваться, если можно отправить e-mail, незачем ходить в магазин, если можно заказать это через интернет. Чем больше вы сидите в интернете, тем быстрее теряете навыки реального общения, а значит, сложнее сходитесь с незнакомыми людьми, испытывая стресс в незнакомой компании.

Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга. Итак, первым делом, засеките, сколько времени вы каждый день проводите в интернете, потом проанализируйте, сколько из них вы потратили на действительно необходимые дела в виртуальной паутине. Это время и есть ваш дневной минимум в интернете. Допустим, это два часа в день. Каждый день, включая компьютер и заходя в интернет, засекайте на часах ровно два часа времени и старайтесь уложиться в них. Это заставит вас пересмотреть все свои дела и распределить рабочее время максимально продуктивно.
Особо забывчивым помогают разноцветные стикеры на экране компьютера, с надписями: «Интернету – НЕТ» или «Хватит сидеть в одноклассниках!». Тут уж проявите фантазию, главное, чтобы надпись на стикере была яркой и резкой.
Еще один радикальный метод – заблокировать сайты, которые вы чаще всего посещаете без цели. Как показывает практика, это социальные сети. Если ваша интернет-зависимость обостряется за домашним компьютером, прикиньте, что бы вы смогли купить себе на те дополнительные деньги, которые вы тратите на оплату электричества и интернета. Хорошо помогают домашние животные, особенно кошки и собаки, ведь за ними надо постоянно ухаживать. Попросите, чтобы ваши друзья подарили вам пушистый комочек с хвостиком и пусть вся ответственность по его уходу ляжет на ваши плечи. Поверьте, мурлыкание кошки и сладкое посипывание собаки значительно приятнее, нежели звук нового сообщения в аське или скайпе.

В США ведущим специалистом в изучении интернет-зависимости сейчас считается Кимберли Янг - профессор психологии в Брэтфорде (США ), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «CaughtintheNet» ), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. CenterforOn-LineAddiction ). Центр, созданный в 1995 году , консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации , которые сталкиваются со злоупотреблением Интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.

Поскольку официального диагноза интернет-зависимости пока не существует, критерии её лечения еще в достаточной мере не разработаны. В клиниках Москвы и С-Петербурга проводят лечение методами психотерапии, рефлексотерапии, активными физическими упражнениями. В случаях, когда имеется нарушение психики (депрессия, раздражение, агрессивность) применяется медикаментозное лечение этих состояний.

На сегодняшний день в нашей стране существует несколько медицинских учреждений, в которых обещают помочь гражданам с нездоровой тягой ко Всемирной паутине.

Проблема интернет-зависимости очень остро стоит во всем мире. Многие подростки и вполне зрелые люди проводят чудовищно много времени у экрана монитора. Люди начинают меньше спать и больше замыкаться в себе, что в результате приводит к нервным расстройствам, нарушениям сна, проблемам в работе и учебе и общении с друзьями. Бывали случаи, когда нездоровая тяга к информационным технологиям приводила к самоубийствам и убийствам.

Сегодня психиатры выделяют два метода лечения от интернет-зависимости: психофармакотерапия и психотерапия. Если второе подразумевает лечение без лекарств, то первое – прием психотропных средств. "Действительно, люди, страдающие интернет-зависимостью, подчас вынуждены принимать лекарства под надзором врача, - рассказал CNews психиатр Клиники СПО Центр Дмитрий Федотов. – Мы лечим пациентов различными группами психотропных средств (противотревожные препараты, антидепрессанты и т.д.), иногда приходится применять капельницу".

Средняя продолжительность лечения от интернет-зависимости в России составляет около месяца, а стоимость одного дня в стационаре – 1 тыс. рублей, добавил г-н Федотов.

Психиатр клиники "Психическое здоровье" Константин Блохин рассказал CNews, что несмотря на большое количество интернет-зависимых, лечится идут единицы. "Хотя я работаю в клинике не так давно, на моей памяти не было обращений зависимых от Сети людей", - пояснил г-н Блохин. Он также отметил, что при интернет-зависимости применяются по сути те же методы лечения, что и при наркомании.

Похоже, проблему интернет-зависимости осознали и власти Китая, где количество пользователей интернета составляет порядка 100 млн. Власти КНР впервые в истории выдали государственную лицензию клинике для страдающих интернет-зависимостью. Она создана на базе одной из пекинских больниц и будет заниматься реабилитацией людей, страдающих излишней привязанностью к компьютеру.

Как только человек обращается в клинику, специалисты проводят обследование на предмет зависимости от глобальной паутины и вещей, тесно с ней связанных (игры по Сети и проч.). Затем, если обратившегося признают больным, начинается лечение, которое занимает в среднем от 10 до 15 дней. Лечение в основном строится на медикаментах (в случае нервного расстройства), иглоукалывании и занятиях спортом.
Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов. День в клинике начинается в шесть часов утра со процедуры, которая необходима для стимулирования нервной системы. Такой эффект достигается с помощью специального устройства, подающего на тело напряжение в 30 вольт. Днем пациенты имеют возможность вздремнуть, что помогает им, по мнению врачей, снять накопившийся стресс. Особое внимание создатели клиники уделили обстановке. Стены комнат украшены рисунками цветов и сценами из мультфильма "Вини-Пух".

Пожалуй, единственный недостаток лечения зависимости от Сети в новой клинике – цена. Подавляющему большинству населения сумма слишком крупная. За один день пребывания в клинике пациент должен заплатить $48, в то время как средний недельный доход жителя Китая составляет порядка $20.

7. Критерии интернет-зависимости Ивана Голдберга (IvanGoldberg) (англ.)

Приложение 1

1. Часто ли Вы замечаете, что проводите он-лайн больше времени, чем намеревались?
2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?
3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
4. Часто ли Вы заводите новые знакомства с пользователями Интернет, находясь он-лайн?
5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?
6. Часто ли страдают Ваши успехи в учёбе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети?
7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, раньше чем сделать что-то другое, более необходимое?
8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом?
9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети?
10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете?
11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете?
12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?
13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети?
14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна?
15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании он-лайн?
16. Часто ли Вы говорите себе "еще минутку", находясь он-лайн?
17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?
18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети?
19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?
20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь он-лайн?
3. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?
4. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой?
5. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день?
6. Если Вы в основном используете компьютер для работы, участвуете ли в рабочее время в чатах или обнаруживаете себя на не связанных с работой сайтах более, чем дважды в день?
7. Качаете ли Вы файлы с порносайтов?
8. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться онлайн, нежели лично?
9. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите он-лайн?
10. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?
11. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети оказывались безуспешными?
12. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от клавиатуры или щелканья кнопкой мыши?
13. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?
14. Был ли у Вас хоть раз "синдром карпального канала" (онемение и боли в кисти руки)?
15. Бывают ли у Вас боли в спине чаще, чем 1 раз в неделю?
16. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах?
17. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?
18. Случалось ли Вам пренебречь приемом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети?
19. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьем, причесыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером?
20. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор как Вы стали использовать компьютер ежедневно?

Приложение 3

Гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова

Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости)

Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд, затем откройте их на 3-5 секунд; повторите 6-8 раз.

Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд, затем повторите то же самое 3-4 раза с интервалами 7-10 секунд.

Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.

Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд; повторите 3-4раза.

Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6-8 раз.

Группа вторая (для укрепления мышц)

Упражнение 1. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз.

Упражнение 2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз.

Упражнение 3. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали - влево-вверх, вправо-вниз и обратно; и так -8-10 раз.

Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении; повторите 4-6 раз.

Группа третья (для улучшения аккомодации)

В этой группе упражнения выполняются из положения стоя.

Упражнение 1. Смотрите обоими глазами вперед в течение 2-3 секунд, затем переводите взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом до уровня носа на расстоянии 25-30 сантиметров, и через 3-5 секунд руку опустите; повторите так 10-12 раз.

Упражнение 2. Обоими глазами смотрите 3-5 секунд на указательный палец левой руки, вытянутый перед лицом, затем, сгибая руку, приближайте палец к носу до тех пор, пока палец не начнет двоиться; и так - 6-8 раз.

Упражнение 3. В течение 3-5 секунд смотрите обоими глазами на указательный палец вытянутой правой руки, после чего прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 секунд, а правую руку в это время сгибайте и разгибайте. То же самое делайте, закрывая правой рукой правый глаз; повторите 6-8 раз.

Всемирная паутина уже давно окутала весь мир. Термин интернет-зависимость – это заболевание, признаки которого можно встретить на каждом шагу, оно «выдергивает» взрослых и подростков из привычного образа жизни в обществе. Специалисты бьют тревогу: с проблемой нужно бороться разными методами, иначе быть беде. Новая болезнь 21 века не заставила себя долго ждать.

Что такое интернет-зависимость

Определение новая болезнь 21 века не ново. Так называется зависимость от интернета или интернет-аддикция. Ее симптомы можно обнаружить и у себя. Проведите тест: отключите на два часа интернет. Что вы испытали? Злость, скуку, растерянность, навязчивую потребность проверить свою страницу? Любое из этих чувств говорит об одном: у вас современная интернет-болезнь. Нужна ли вам помощь? И да, и нет. Это зависит от того, насколько глубоко вы «увязли» в информационную сеть.

Виды

Психическое заболевание, вызванное всемирной сетью, имеет несколько форм зависимости. Их легко классифицировать на различные виды интернет-зависимости, каждый из которых имеет свою психологическую основу. Это:

Виртуальное общение. Огромное количество социальных сетей, чатов или блогов позволяет человеку общаться в любое время суток. Зависимый человек стремится завести сотни виртуальных друзей во время использования интернета, но при этом теряет реальных.
Понятие игромании. Онлайн игра, словно продолжение интернетных социальных сетей, разрешает окунаться в новый мир, виртуальную реальность или сказку. В таких играх одновременно принимают участие множество пользователей интернета в мире, что делает процесс еще более увлекательным, а психологическую зависимость еще сильнее.
Сексуальное влияние интернета. Человек, стремясь получить физическое удовлетворение, предпочитает смотреть фильмы и видео эротического и порнографического характера.

Причины

Психологи называют разные причины нарушения общения, которые приводят к компьютерной зависимости у взрослых или детей. Однако они сводятся к психологической проблеме – это неспособность выразить себя в социуме. Часто люди совершают необдуманные поступки, чтобы заполучить сотни тысяч лайков. Обычное общение при помощи социальных сетей переросло в самоутверждение за счет отзывов малознакомых людей.

Причиной возникновения игровой зависимости психологи называют скуку и возможность отгородиться от внешнего мира со своими заботами и проблемами. Что касается сексуальной зависимости от порнороликов, то здесь все просто. Это отсутствие постоянного полового партнера, невозможность раскрыться в сексуальном плане, другие расстройства психики.

Симптомы

Итак, как опознать зависимость у себя или своих близких? Существует множество симптомов, по которым можно судить, попал ли человек в коварные сети интернет-паутины или нет. Следующие признаки интернет-зависимости помогут вам распознать болезнь. Обратите внимание на внешность. Больной теряет трудоспособность, он становится похож на наркомана с бледной кожей, темными кругами, истощенным усталым взглядом.

Свободное время интернет-больной проводит в сети. Часто такое времяпровождение представляет собой бессмысленное «брожение» по социальным сетям, форумам и развлекательным сайтам. При этом запланированные полчаса перед сном плавно перерастают в целую ночь перед монитором. Если при этом пропадает сеть, человека начинает мучить скука, он становится раздражительным и нервным.

Человек, погруженный в виртуальный мир, забывает поесть, покупаться и даже сходить в туалет. Про сон иной раз не идет и речи. Если у него забрать «игрушку», он может стать агрессивным, зависимое поведение становится ярко-выраженным. Особенно интернет-аддикция поражает подростков. Живое семейное общение сходит на нет, друзья, родители родственники уходят на второй план. Таким людям требуется психологическая помощь.

Как избавиться от интернет-зависимости

Уже известно про наличие специальных клиник и пансионатов, где лечат наркозависимых и алкоголиков. Однако мало кто знает, что по всему миру были открыты и специальные учреждения, где лечат больных от компьютерной зависимости. В нашей стране их очень мало, и попасть туда нелегко, однако это не означает, что нужно отпускать руки. Побороть болезнь можно с помощью опытного психолога, консультаций у психотерапевта, поведенческой терапии, советов близких людей.

Лечение

Зависимость от мира интернета можно вылечить. Человеку, который проводит часами перед монитором, нужно помочь, применив разные способы лечения. Для этого не надо пить никаких медицинских препаратов, существуют другое лечение интернет-зависимости:

Путешествия. Необязательно лететь на другой конец света, можно просто выехать на выходные за город. Не забудьте при этом захватить палатку и оставить гаджеты дома.
Хобби. Помогите зависимому человеку найти себя в новом увлечении. Любимое дело поможет избавиться от проблемы.
Обучение. Учиться никогда не поздно. Вместо бесцельного «брожения» по просторам всемирной паутины, можно, например, начать изучать иностранный язык.
Спорт. Физические упражнения напомнят больному о том, что он живет в реальном мире. К тому же красивая фигура и крепкое здоровье никогда не бывают лишними.

Профилактика

Если один из методов лечения помог избавиться от этого психического заболевания, это не означает, что можно расслабиться. Любимое дело, общение с друзьями и достижение поставленной цели должны занимать все свободное время. Бывший больной начнет ценить каждую минуту жизни и жалеть о каждой секунде, проведенной впустую. Хорошая профилактика интернет-зависимости у подростков представляет собой активный образ жизни, включающий в себя спорт.

Последствия феномена интернет-зависимости

Прежде чем сесть за монитор, подумайте, чем это может грозить. Люди с диагнозом интернет-аддикции со временем теряют интерес к реальной жизни, а вместе с этим свой внешний вид и здоровье. Бессонные ночи, питание на скорую руку, забывчивость, ухудшение памяти – на все это можно закрыть глаза, ведь это ваша жизнь и вам решать, что с ней делать. Подумайте о своих близких, любимом человеке, детях, родителях – они страдают от таких психических расстройств.

Видео

Социально-педагогическая коррекция Интернет-зависимых подростков

1.1 Интернет-зависимость как социальная проблема

К сожалению, в условиях современной жизни подростки попадают в ловушки различных зависимостей. Употребление алкоголя и наркотиков среди молодых людей, несмотря на ведущуюся пропаганду здорового образа жизни, находится по-прежнему на весьма высоком уровне. Еще одна опасность кроется в чрезмерной зависимости подростков от компьютера - интернета, игр, социальных сетей.

Компьютеры есть сегодня в большинстве современных квартир и нам уже трудно представить себе, как обходится без этих жужжащих помощников - учиться, работать, развлекаться. Мгновенная передача данных и поиск нужной информации, поддержка связи с друзьями, покупки, игры, кино и многое-многое другое - всё это достижения современных технологий, которыми с удовольствием пользуется человечество.

Однако эта ситуация имеет и обратную сторону - чрезмерное увлечение компьютером постепенно подрывает физическое и интеллектуальное здоровье, разрушает нервную систему и в итоге делает зависимого от компьютера человека не только больным, но и одиноким.

Современные социальные сети, компьютерные игры онлайн, возможность приобщиться к любой, даже самой табуированной в обществе информации с помощью интернета, словно специально созданы для подростков, нервная система которых еще не окрепла окончательно, ведь детям этого возраста (12-16 лет) изначально присущи стремление к эскапизму (некоторому уходу о реальности), фантазированию, склонности выдавать желаемое за действительное и т.д. Компьютер и интернет полностью удовлетворяют эти потребности молодого человека, который с их помощью может стать кем угодно в своем виртуальном пространстве.

Кроме того, в подростковом возрасте складываются представления о нравственности, добре и зле, которые под влиянием информационного потока из компьютера и телевизора могут значительно исказиться. Это не только нарушение зрения и осанки, работы внутренних органов, например, шум в сердце у ребёнка, тахикардия, нарушения давления, но и социальная изоляция, а в крайних случаях - психические нарушения.

Признаки интернет - зависимости у подростков таковы:

Ребенок проводит большую часть времени за компьютером, забывая отвлечься на еду и сон;

Из-за увлечений виртуальной реальностью снижается его успеваемость в школе; Подросток предпочитает виртуальное общение, мало выходит из дома, у него почти или совсем нет друзей;

Интересы подростка ограничиваются только увлечением компьютером. Вы замечаете, что подросток стал более раздражительным, или наоборот, проявляет равнодушие к окружающим.

Исследования специалистов по психическому здоровью относительно интернет - зависимости начались уже в 1996 году, но согласие в названии этого термина, критериях и методах диагностирования пока не достигнуто. Существует ряд терминов, связанных с неумеренным использованием интернета: возникновение привыкания к интернету, патологическое использование интернета, проблемное использование интернета, интернет-зависимость.

Однако, невзирая на то, какое название применяется для описания феномена привычки к интернету, наличие зависимости человека от интернета не поддается сомнению. Зависимость существует при условии, если поведение человека, направленное на достижение чувства радости и на избавление от какого-либо психологического груза, выходит из-под его контроля. Человек постепенно перестает контролировать свое поведение и тягу к интернету, несмотря на ее отрицательные последствия.

Зависимость подростков от интернета несет серьезную угрозу для их психического и физического здоровья. Активное изучение последствий неумеренного и бесконтрольного использования подростками интернета позволяет сделать вывод, что терапевтический подход к данной проблеме касается не только психологов, психиатров, социальных работников и других специалистов по психическим заболеваниям человека.

Гуманизация и гуманитаризация образования

Общеизвестно, что образование -- обучение и воспитание, но не всем известно, в чем заключается философия образования, складывавшаяся веками. Философия всегда стремилась не только осмыслить существующие системы образования...

Девиантное поведение как социальная проблема

По мнению Менделевича В.Д. девиантным поведением называется система поступков, противоречащих принятым в обществе нормам и проявляющихся в виде несбалансированности психических процессов, неадаптивности...

Исследование направлений работы социального педагога с неполными отцовскими семьями

Семья - один из главных объектов изучения социологов. Ее изучают много десятилетий, системно, разными методами. Но, даже определение семьи...

Книги, по которым учились поколения россиян

Учебник - книга, в которой систематически излагаются основы знаний в определенной области на современном уровне достижений науки и культуры; основной и ведущий вид учебной литературы...

Проблема социальной адаптации подростков в кадетской школе

Работа социального педагога по профилактике бродяжничества среди детей и подростков

Работа социального педагога по социальной адаптации детей младшего школьного возраста в семьях разведенных родителей

Термин «адаптация» происходит от лат. adaptatio -- приспособление, прилаживание. Под ним понимают приспособление организма и его функций, органов и клеток к условиям среды. Адаптация направлена на сохранение сбалансированной деятельности систем...

Роль педагога-организатора в профилактике компьютерной зависимости у подростков

Компьютер - это программируемое электронное устройство, способное обрабатывать данные и производить вычисления, а также выполнять другие задачи манипулирования символами (т.е...

Роль педагогики в социальной работе

Понятием «социальный» (от лат. socialis - общий, общественный) объединяется все то, что связано с совместной: жизнью людей, с различными формами их общения и взаимодействия...

Роль сказкотерапии в социальной адаптации ребёнка к детскому саду

Социальная терапия - это комплекс решений, процедур, мероприятий и действий, направленных на решение социальных проблем различного уровня организации. Из этого определения следует, что социальная терапия это явление...

Социально-педагогическая поддержка родителей, воспитывающих ребенка-инвалида

Вероятно, с периода возникновения жизни на земле термин «инвалидность» во все времена вызывал отрицательные ассоциации. Многочисленные подтверждения этому факту мы находим в Библии, ведах и других религиозных книгах, народных сказках...

Социально-педагогическая работа по предупреждению и преодолению игровой компьютерной зависимости подростков: инновационный проект

Социально-педагогическая работа с семьей

Общеизвестно, что семья является уникальным социальным созданием человечества. Фактически, это является первый вид общения людей...

Социальное неблагополучие современной молодежи

Негативные явления, порождаемые потреблением спиртных напитков, таят в себе большую опасность для общества. Потребление алкоголя прежде всего дурно влияет на здоровье людей...

Признаки интернет - зависимости у подростков таковы:

Ребенок проводит большую часть времени за компьютером, забывая отвлечься на еду и сон;