Танец контемпорари: история, особенности, техники. Контемп танец Расписание занятий по контемпорари

Там где душа и тело сливаются воедино, там рождается контемп. В Москве этот танец очень популярен: устоять перед красотой, легкостью и грациозностью исполнителей очень сложно. Здесь все движения очень чувственны, эмоциональны и пластичны. Контемп как для начинающих , так и для опытных танцоров, больше чем танец, это искусство. Его исполняют с босыми ногами и распахнутой душой.

Контемпорари в Москве: история возникновения и характерные черты

Считается, что впервые танец возник в 60-х годах 20 века, в школах Европы и США. А некоторые источники утверждают, что обучение контемпу начала сама Айседора Дункан, возлюбленная Сергея Есенина. Знаменитая босоногая танцовщица была одной из немногих, кто приветствовал свободную импровизацию, а не заученные движения.

Первые занятия контемпорари в Москве пришлись на 80-е годы. Танец включал в себя движения из йоги, джаз-модерна, модерна, классического балета. Симбиоз движений из различных стилей позволил родиться удивительному танцу: лирическому, эмоциональному, глубокому, чувственному. От всех прочих направлений контемп отличает безграничная возможность фантазировать и импровизировать. Этот танец позволяет демонстрировать миру то, что спрятано глубоко в душе.

Контемпорари для начинающих в Trix Family: тренируйся с лучшими

Обучение контемпорари позволит вам научиться владеть своим телом и максимально реализовать свои возможности. В TrixFamily вас ожидают:

• выступления и танцевальные вечеринки;
• теплая дружеская атмосфера;
• уроки контемпорари для начинающих от профессиональных тренеров;
• удобные, прекрасно оборудованные залы.

Контемпорари в Москве от Trix Family - это самый быстрый и эффективный способ достичь мастерства. Уже с самых первых занятий в нашей школе вы начнете чувствовать свое тело, контролировать мимику и жесты. Обучение контемп-танцу в Москве станет для вас не только увлекательным хобби, но и отличным способом сделать фигуру более привлекательной, а мышцы - крепкими, сильными, гибкими. Вас ожидает идеальное сочетание: создание красивого тела и возможность быть собой, открыть свою душу. Познайте танец-эксперимент, танец-импровизацию, танец-искусство: запишитесь на пробное занятие прямо сейчас.

Контемп стал тем танцем, который стер общепринятые рамки движений. Не зря его называют набором случайных движений в неслучайном порядке. Те, кто стоял у истоков рождения контемпа, видели в нем часть культуры, которая способна привлечь массы.

История возникновения

Контемп - это танец, который называют ещё контемпорари («contemporary dance»). В переводе с английского это значит «современный танец». Данное движение, которое зародилось в конце 19 века, призывало освобождаться от общепринятых стандартов. Направление создавалось для слияния жизни и танца. Людей объединяло одно мировоззрение, основанное на идее Ницше. Свобода танцора должна была раскрыть его раскрепощенность и творческий дух.

Те, кто стоял у зарождения направления, хотели привлечь к нему как можно больше людей. По их мнению, контемп доступен каждому желающему его освоить. Он поможет изменить свою жизнь. Импровизация - это основная черта, которая и разбудит в человеке творческие способности, уверяли создатели.

В это же время (в конце 19 - начале 20 вв.) человечество активно проявляло интерес к спортивным занятиям различного направления. Это также было взято в идею контемпа.

Айседора Дункан - одна из основоположниц контемпа

Значение музыки

В современном танце роль музыки очень сильна. Она призвана помогать танцующему, а не навязывать свою тему. В начале зарождения стиля музыка для контемпа выбиралась классическая. Сейчас для исполнения танца достаточно ритма, заданного метрономом. Движениями и драматургией человек передает настроение и характер своего выступления. Контемп - танец, который можно исполнять в любом музыкальном сопровождении: при естественных акустических звуках, под современные мелодии и даже в тишине. Музыка для контемпа может быть со словами или без них, правил и требований нет.

Начало обучения

Специалисты подчеркивают, что современные танцы были созданы 100 лет назад для того, чтобы люди могли научиться слушать свое тело в любом возрасте. Однако со временем стиль контемп настолько совершенствовался и усложнялся, что есть такие композиции, которые не каждому под силу исполнить. Некоторые постановки не уступают акробатическим номерам по количеству сложных поддержек и уровню подготовки выступающих.

Сейчас этим направлением начинают заниматься с 4 лет. Детей учат чувствовать музыку, осваивать элементарные движения и знакомиться с культурой современного танца.

Контемпорари можно начинать заниматься в любом возрасте. Он безопасен и доступен для начала освоения танцевальных движений.

Одежда для занятий должна быть свободной и комфортной. Для удобства рекомендуется использовать балетки или чешки, можно джазовки, плотные носки с нескользящей подошвой. Очень часто танцуют просто босиком. Это стало уже символом контемпорари.

или серьезные заболевания, прежде чем начать посещать занятия- проконсультируйтесь с врачом! Психическое здоровье так же важно для контемпорари. Этот вид танца достаточно трудный, изнуряющий, и нужно быть в отличной психологической форме, чтобы начинать обучение. Длительные тренировки на растяжку , отработка прыжков может вымотать личность с тонкой душевной организацией и привести ее в состояние депрессии.

Растяжка и база

Контемпорари построен на множестве фигур, в том числе на канонических движениях балета. Перед началом обучения танцу нужно уделить отдельное внимание растяжке. И речь не только о шпагатах. Контемп танец экспрессии, для ее выражения нужна гибкость и натянутые как струны руки и ноги.

Выбор школы

Начать обучение контемпорари можно с видеоуроков или с поиска школы. Домашние занятия контемпом могут принести не меньше пользы, но и вред они тоже могут принести, не говоря уже о том, что дома ваш прогресс будет заметен гораздо медленней. Помимо постановки техники танцевальная школа может стать проводником в мир конкурсов, мастер классов и тематических мероприятий.

Одежда и аксессуары для занятий

Одежда для занятий контемпорари так же очень важна!

Формирование собственного плей- листа

Для того чтобы хорошо танцевать, нужно чувствовать ритм. Контемп хорош тем, что его можно исполнить практически под любую музыку . Начиная изучения стиля, подберите себе список мелодий, которые вдохновляют вас или вызывают сильные эмоции. Это может быть музыка разных направлений и стилей. В начале обучения любимая музыка будет мотивировать вас на лучшее качества танца.

Вдохновляющее видео

Начиная заниматься любым танцем, лучше подпитывать себя воодушевляющим видео. Чтобы ваша мотивация не испарилась при первых же трудностях, постоянно смотрите видео с танцами в стиле контемпорари. Вы можете записывать на видео свои тренировки с самого первого дня занятий, чтобы позднее вам был очевиден прогресс. Эта привычка поможет позднее разбирать ошибки в собственной технике и совершенствовать личный стиль исполнения танца. Основная задача стиля контемпорари – это научиться слышать себя, свое тело, свой внутренний голос, выражать его, проявлять себя в движении. Таким образом, танец контемп частично построен на импровизации, которая обуславливается исключительно вашими чувствами, мыслями, переживаниями в конкретный момент времени.
Пример видео из YouTube расскажет обо всем лучше тысячи слов:

Все движения для танца contemporary очень естественны. Научится основным приемам контемпорари вы сможете по видео урокам (смотреть тут) !

Важно! В contemporary часто используются сложные движения, для которых нужна хорошая гибкость. Растяжка в домашних условиях - задача непростая, но осуществимая при должном желании.

Еще мы рекомендуем просмотреть вот эту запись с открытого урока, на которой без пояснений видно основные движения contemporary, связки, особенности танцевального направления контемп. Она позволит научиться танцевать контемп дома каждому!

Запись опубликована 09.09.2016 автором в рубрике

В современном мире есть множество направлений и ответвлений танцев: начиная от классического вальса и балета, заканчивая современными молодежными направлениями. Именно о последних мы сегодня и поговорим. Точнее, об одном из направлений современных танцев – контемпорари (Contemporary dance) или просто контемпе.

История контемпа

Контемп является ответвлением танца модерн и много чего взял именно от него. Сам по себе модерн зародился в Германии в начале двадцатого века и с тех пор не выходит из программы многих танцевальных школ, он завоевал огромное количество поклонников. А вот контемп – довольно молодое направление, возникшее только в 60-х годах в Америке. В СССР он появился в конце 80-х и не пользовался такой бешеной популярностью. Однозначно сказать о том, кто стал основоположником контемпа – сложно, ведь сведения разные. Однако все сходятся в том, что сегодня это очень популярное, и в то же время, сложное направление.
Из модерна в контемп перешло правило танцевать босиком

На сегодняшний день контемп – одно из самых популярных направлений современного сценического танца. Его исполняют различные танцоры, и каждый привносит в танец что-то свое. Именно поэтому сложно составить его «портрет». От этого контемп становится еще более зрелищным и привлекательным.

Исполнение контемпа

Контемпорари, как правило, танцуют босиком (иногда в получешках, балетках). В свободной одежде, которая не сковывает движения. Будет ли это платье или специальный костюм, решает только исполнитель. Так же нет специальной музыки для этого танца. В основном это современная поп музыка, Главное, чтобы её содержание как бы «отражало» танец.

Контемп вмещает в себя элементы «собранные» из различных направлений танцев. Это и модерн, и классический балет, и эстрадные танцы, и джаз, а ещё йога и различные восточные единоборства. Из-за такого необычного сочетания направлений понятно, почему этот танец считают так же одним из самых сложных. Хотя, казалось бы: что тут сложного? Это ведь не балет, где нужно иметь сильные ноги и растяжку, не бальные танцы, где нужно соблюдать правила. Это ведь современный танец, где правил как таковых нет. Тем не менее, суть контемпа в том, чтоб показать определенное чувство (или чувства) при помощи танца. Более того, неотъемлемой частью контемпа является импровизация. Так что не всё так просто.

Техники контемпа:

Существует несколько техник исполнения контемпа :

1 . Вертикальный. Т анец исполняется стоя

2 . Партер. Танец исполняется лежа или сидя на полу.

3 . В паре. Т анец исполняется с партнером.

Особенности контемпорари

Контемпорари, из-за того что в нем смешано столько танцевальных стилей, имеет множество особенностей, из-за которых танец так необычен.
Например, дыхание. Оно во время контемпа должно быть размеренным и не резким, дыхание должно как бы продолжать движение. Это требование в танец принесли единоборства.
Кроме того, контемп танцуется плавно. Каждое движение «перетекает» в следующее. Обязательно следить за координацией и равновесием.
Ещё одна особенность состоит в том, что контемп призван показать эмоции и чувства через телодвижения. Это и делает его таким сложным.
Из современных танцев контемп взял общую логику и рисунок, благодаря чему, каждый танец превращается в спектакль, рассказывающий свою историю. Это является обязательным.

Контемп – очень своеобразный, сложный, но красивый танец. Он развивает пластику, силу и гибкость танцора, учит его выражать эмоции и чувства через движение. Но, помимо этого, он благотворно воздействует и на эмоциональное состояние человека, ведь всегда намного проще пережить проблемы, когда можешь их понять и выразить физически.

Контемп — это совершенно новая веха в мире хореографии. Он включает особые танцевальные техники и направления XXI века, превращаясь в настоящее искусство. Контемпорари основывается на модерн/постмодерн танце Европы и Америки. Contemporary dance подается в виде театрального представления. Мощная энергетика танцора воплощается в движения, которые выражают спрятанные глубоко внутри эмоции, мысли, чувства. Мы поможем научиться танцевать контемп для начинающих и новичков в Москве.

Научиться танцевать contemporary: познавая мир, начни с себя

В нашей школе уличного танца работают топовые хореографы, которые помогут овладеть сложными техниками контемпорари. Повышенное внимание при этом уделяется координации не только тела, но и сознания. Это основа танца contemporary. Также мы обучаем аутентичному движению, используем дыхательные практики из йоги, рассказываем, что такое contact improvisation, release techique, body mind centering. Для наших учеников не проблема за короткое время встать на полупальцы, когда танцоры балета учатся этому годами. И все потому, что наши тренера — настоящие профессионалы. А ученики — старательны и открыты всему новому. Вместе мы — одна большая танцевальная семья, самая большая в России.

Научиться танцевать контемп: искусство, доступное каждому

Наблюдая за танцорами контемпорари со стороны может показаться, что вы не сможете выполнить подобные трюки никогда в жизни. Долой сомнения, все возможно! Они тоже когда-то были новичками, которые ничего не знали о технике контемпа. Опыт приходит со временем, требуя значительных усилий, внимательности, энтузиазма, желания работать над собой и совершенствоваться. А кто говорил, что будет легко? Тем не менее, оно того стоит.

Научиться танцевать контемп для парней и мальчиков — это проявить силу духа, выносливость и выйти за рамки представлений окружающих и преодолеть законы притяжения. Такой опыт подарит вам веру в свои силы и станет билетом в мир успеха. Приглашаем вас на наши занятия!

Особенно полезно научиться танцевать контемп для девочек и девушек, ведь танец contemporary поможет лучше узнать себя, понять свои желания, выразить чувственность. Но по большому счету, ни пол, ни возраст не имеют никакого значения. Мы принимаем в нашу школу учеников от 10 лет.

Основные принципы contemp:

• искреннее желание научиться танцевать contemp;
• контроль дыхания во время выполнения движений;
• интенсивная тренировка суставов и мышц;
• работа с пространством и временем;
• обучение контролируемой инерции;
• умение акцентировать силу тяжести и работа со своим весом;
• точность и четкость движений.

Все эти принципывы легко освоите в нашей танцевальной семье. Научиться танцевать контемп для детей и подростков в Trix-Family просто. Мы рады каждому, кто хочет открыть для себя мир контемпорари. От станции метро Дубровка до нас можно добраться всего за одну минуту. Научиться танцевать контемп для начинающих и новичков возле метро Дубровка, а так же станций Пролетарская, Автозаводская, Крестьянская застава, Волгоградский проспект в ЦАО, ЮВАО стоит именно в Trix-Family. Записывайтесь на первый бесплатный урок прямо сейчас!