Какие витамины пить для кожи тела. Витамины для кожи

Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Поэтому большинство девушек задается вопросом какие витамины нужны для кожи лица, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому ей нужен особый уход и постоянная подпитка полезными веществами. Основной источник витаминов - натуральные продукты.

В таблице представлено какие витамины полезны для кожи лица, их влияние и признаки нехватки.

Правила применения витаминов для улучшения кожи лица

Витамины для кожи лица могут попасть в организм тремя методами:

• натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
• синтетические витамины и витаминные добавки;
• косметические маски.

Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 - эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. Витамины A, E, D, K в воде растворяются плохо - их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.

Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу - только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.

Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.

Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению. Однако следует соблюдать следующие меры предосторожности:

• Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
• Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
• Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению. - Обязательно стоит учесть аллергические реакции.

Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок - не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.

При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:

• Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
• Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
• Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
• После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.

Витамины для разных типов кожи лица

Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

Влияние витамина Е на кожу лица

Применение витамина Е для кожи лица оказывает комплексное действие. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие - облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

Витаминные комплексы

Аевит . Содержит витамины А и Е в составе. Они замечательно друг друга дополняют и приводят к увлажнению и разглаживанию морщинок. Препарат можно применять как внутренне, так и наружно.

Витрум Бьюти . Кроме витаминов в состав препарата входят природные антиоксиданты.

Компливит Сияние . В состав входят фолиевая кислота, цинк, медь и экстракт зеленого чая. Способствует выработке коллагена и улучшает регенерацию клеток. Сбалансированный состав препарата помогает выравниванию структуры кожи и избавлению от прыщей.

Перфектил . Содержит все необходимые вещества, в том числе цинк, селен, биотин и медь. Подходит для девушек с сухой кожей лица. При приеме препарата улучшается регенерация клеток, происходит их омоложение.

Супрадин . Широко распространенные мультивитамины. Отличается содержанием большого числа витаминов, биотина, жирных кислот, цинка, меди и коэнзима.

Наверняка каждая представительница прекрасного пола знает о том, какую важную роль в организме человека играют витамины. Нехватка витаминов моментально сказывается на внешнем виде – начинает шелушиться кожа, появляются раздражения, ухудшается состояние волос и ногтей. Для того чтобы избежать этих неприятностей, необходимо знать, какие нужны витамины для кожи.

На сегодняшний день учеными досконально изучено действие шести витаминов на наш организм: A, B, C, D, E, PP. Если организм регулярно получает комплекс этих витаминов в необходимом количестве, то можно забыть о многих кожных заболеваниях.

Нехватку витаминов для кожи, волос и ногтей можно определить по следующим признакам: шелушение кожи, перхоть, выпадение волос, ломкость ногтей, дерматит и красные пятна на коже.

Если кожа на теле становится дряблой, это означает, что в организме замедляется выработка коллагена. Этих возрастных изменений, к сожалению, не удастся миновать ни одной женщине. Но отодвинуть время их проявления и сделать их менее заметными может помочь витамин С. Это один из витаминов, необходимых для улучшения кожи тела. Он способствует выработке коллагена и делает кожу более упругой и эластичной. Витамин С можно найти в зелени, капусте, баклажанах, картофеле, зеленом перце, цитрусовых, смородине. Тем не менее, с употреблением продуктов, содержащих витамин С следует быть осторожной. Передозировка этого витамина приводит к зуду на коже, раздражению и появлению красных пятен.

Ломкость ногтей, выпадение волос и шелушение кожи – эти неприятные явления свидетельствуют о нехватке витамина А в организме. Известно, что витамин А содержится в свежих овощах и фруктах. Кроме того этот витамин содержится в продуктах животного происхождения – мясе, молоке, яйцах. Витамин А относится к витаминам, необходимым для кожи головы, ногтей и волос. Чтобы обеспечить организм суточной нормой этого витамина, следует ежедневно следует употреблять 300 граммов моркови, 2 столовые ложки рыбьего жира либо 100 граммов кураги.

Проблемная кожа, наличие прыщей и угрей – эти неприятности наблюдаются при нехватке витаминов Е и В в организме. Эти витамины необходимы для красивой кожи, поскольку способствуют нормализации обмена веществ в организме и выведению шлаков. Витамин Е, также, способствует укреплению тканей мышц человека, что делает кожу более подтянутой. Цельнозерновой хлеб, бобовые, яйца, крупы, молоко, свекла и неочищенный рис – регулярное употребление этих продуктов способствует насыщению организма витаминами В и Е. От сухости кожи страдают многие женщины после 25 лет. Бороться с сухой кожей помогает регулярное употребление витамина D. Это один из незаменимых витаминов для кожи рук, поскольку способствует насыщению кожи влагой. Также, витамин D укрепляет волосы и делает ногти менее ломкими. Содержится этот витамин в морепродуктах, яйцах и орехах.

Избавиться от раздражения на кожи, аллергических высыпаний и легкой формы дерматита позволяет регулярное употребление продуктов, содержащих витамин РР. К этим продуктам относятся: дрожжи, мясо, отруби, арахис.

Многие современные представительницы прекрасного пола предпочитают пить специальные комплексы витаминов для кожи. Подобные комплексы, в основном, рассчитаны на месяц. Одна таблетка суточную дозу всех необходимых витаминов, что избавляет от необходимости ежедневно корректировать свой рацион. Чтобы из всего изобилия различных комплексов приобрести лучшие витамины для кожи, следует проконсультироваться с врачом. Однако опытные специалисты рекомендуют, когда стоит вопрос «Какие пить витамины для кожи – натуральные либо искусственные?», отдавать предпочтение натуральным продуктам.

Что такое кожа? Это, в первую очередь, наш главный внешний защитник. А во вторую – блюститель красоты и молодости человека. Хотя многие не редко забывают о коже всего тела и больше заботятся о своем лице, шее и руках, стараясь сохранить их свежесть и гладкость. Но это в корне не верно.

Кожа - лучший индикатор здоровья

Кожа – это настолько универсальный «прибор», подаренный нам природой, что мы очень часто не можем этого осознать в полной мере. А вместе с тем, именно она помогает определить, когда с нашим здоровьем происходит что-то нехорошее, или когда ему не хватает каких-либо витаминов.

Возьмем любой из 13 основных витаминов – например, витамин A. Если его не хватает в организме, то на коже начинают появляться темные пятна и гнойнички, а кожные покровы становятся сухими и шелушатся. Поэтому нужно немедленно начинать кушать печень, морковь, курагу и помидоры.

Можно и еще один наглядный пример: кожа, которая потеряла упругость и выглядит вялой, нуждается вовсе не в кремах, а в витаминах для кожи, конкретно – в витамине E. Его можно получить, включив в питание растительное нерафинированное масло (не при жарке, а в салатах), зеленые овощи и морковь.

Чем обусловлена связь витаминов и кожи

Витамины для кожи тела – это все равно, что бензин для двигателя, без которого автомобиль никуда не поедет. Витамины – это необходимые коферменты, которые нужны для протекания биохимических реакций, которые обеспечивают коже нормальное функционирование и, соответственно, - красоту.

Витамины нужны для нормального течения таких реакций, как:

• синтез и обновление коллагеновых и эластиновых волокон;
• удаление омертвевших клеток верхнего слоя кожи;
• образование пота и кожного сала.

Благодаря этому кожа постоянно увлажненная, свежая и упругая.

Витамины для кожи и тела: полный перечень

• Витамин A – как уже было сказано, помогает избавиться от угрей, черных точек, разгладить морщины и увлажнить кожу. Он обязателен для женщин в период климакса, так как помогает сохранить естественный и увлажненный вид кожных покровов и слизистых оболочек.
• Витамин E – является природным и мощным антиоксидантом, который помогает укрепить кожу и сохранить ее молодость, предупредив повреждение целостности коллагеновых клеток. Если в организме витамина E будет достаточно, то кожа будет долгое время оставаться эластичной и гладкой, а все небольшие ранки будут быстро заживать.
• Витамин C – усиливает эффект витаминов A и E: он помогает им усваиваться в организме человека. Также он обладает отбеливающими, тонизирующими и разглаживающими свойствами для кожных покровов. А вот при отсутствии этого витамина все ранки будут заживать очень долго, а кожа потеряет здоровый цвет, заметно истончится и иссушится.
• Витамин PP помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, позволяет постоянно питать кожу, обеспечивая ее всеми необходимыми веществами и кислородом. Также этот витамин помогает наладить белковый и углеводный обмен в клетках кожного покрова.
• Витамин F – нужен для поддержания защитных сил кожи и ее быстрой регенерации. Кроме того, он отвечает за нормальный ток лимфы и крови во все ее слоях. Недостаток этого витамина приводит к появлению язвочек, экзем, пересыханию и утолщению кожи.
• Витамины B2 и B5 – это два стража, которые охраняют и защищают нашу кожу от угрей, экземы, фотодерматозов, пересыхания, себореи, накопления токсинов и отложений жира. Благодаря им кожные покровы могут оставаться гладкими, упругими и достаточно увлажненными.
• Витамин K. Его основная задача – обеспечить нормальную свертываемость крови, устранение воспалений и уменьшение просвечивания капилляров в верхних слоях кожи. О дефиците витамина K расскажут темные круги под глазами, лопнувшие капилляры в местах, где кожа особенно нежная, пигментные пятна и многочисленные воспалительные процессы.

Получить достаточное количество этих витаминов можно из продуктов питания (при условии, что у вас правильный рацион) и из специальных витаминов для упругости кожи тела.

Если речь не идет, ни о каких серьёзных заболеваниях, то в целях профилактики будет достаточно принимать витамины для улучшения кожи тела около 2-4-х раз в год.

Vision – самая качественна витаминная продукция для кожи тела

Большинству людей бывает крайне трудно выбрать безопасные и эффективные витамины для кожи своего тела. Но компания Vision позаботилась о качестве производимых витаминных добавок, благодаря чему каждый человек может приобрести именно то, что ему действительно поможет.

Витаминные добавки для кожи от Vision характеризуются:

1. 100 % натуральным составом;
2. полным усвоением каждого компонента препарата;
3. невозможностью передозировки витаминами, благодаря их натуральному происхождению;
4. соответствию высоким требованиям стандартов качества GMP и ISO22000;
5. сертификацией и клиническими испытаниями Минздравов многих стран мира;
6. использованием уникальной технологии криодробления, которая позволяет выполнять обработку растений при низких температурах и сохранить все их полезные вещества.

Все витамины для кожи от Vision собирают множество положительных отзывов от врачей и тех, кто их употребляет. А это один из тех важных факторов, который вызывает доверие у покупателей.

Описание продукта

Витаминный комплекс Нэйче Тан – это первый помощник для женщин и мужчин, которые желают красиво и безопасно загореть. Он защищает кожные покровы от вредоносного ультрафиолетового излучения, уменьшают риск появления ожогов и оберегают кожу от фотостарения. Благодаря этому комплексу и его идеально сочетающимся друг с другом компонентов (витаминам C, E, A, цинку, селену, изофлавонам) появляется возможность получить здоровый, ровный и красивый загар – вестник удачно проведенного лета.

Сбалансированный витаминный комплекс для кожи тела Мега содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые необходимы для правильной работы и здоровья сердца, кожи и мозга. Он поможет отдалить процессы старения и продлить жизнь каждой клетки. Препарат помогает сформировать защитный жировой слой на коже, что поможет сохранить ее влагу и упругость.

Основная функция витаминного комплекса Бьюти – это стимуляция выработки коллагена и эластина, защита клеток от действия свободных радикалов, борьба с воспалительными процессами. Благодаря действию активных компонентов, улучшается цвет кожи, и разглаживаются мелкие морщинки лица, кожные покровы увлажняются и долгое время сохраняют свою молодость. Бьюти – это лучшие витамины для эластичности кожи тела и лица.

Этот витаминный комплекс помогает защитить кожные покровы и весь организм в целом, от вредоносного действия свободных радикалов, нападающих на каждую клетку ежедневно. Благодаря этому появляется реальная возможность предотвратить преждевременное старение и множество серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Принятие витаминных комплексов Vision для кожи дает наибольший эффект при их совместном употреблении.

Если у вас есть какие-либо кожные заболевания или особенности организма - обратитесь к консультанту, и он поможет подобрать индивидуальный комплекс.

На все витамины действует скидки до 40 %. За дополнительной информацией обращайтесь к консультанту.

Следить за состоянием своей кожи, обогащая ее всеми нужными микроэлементами – это обязанность каждого человека, который желает сохранить свою молодость и красоту на долгие годы.

Когда вы видите улыбчивую и сияющую девушку с «идеальным» лицом, наверное, думаете «вот это подарок природы». А надо бы задать вопрос – как красавице удается поддерживать цветущий вид? Даже ген красоты не способен устоять перед негативным влиянием факторов окружающей среды и временем. Кожа теряет упругость, блекнет, появляются возрастные изменения.

С природой не поспоришь, но все эти процессы можно затормозить. Современная косметология предлагает множество процедур, но они не дадут должного результата, если в организме не хватает «витаминного заряда». Коже лица тоже нужна витаминно-минеральная поддержка, которая является основой неотразимости.

Лицо помогает нам строить нашу жизнь во всех смыслах. Но мы забываем, что это единственная часть тела, которая всегда открыто. Оно больше всех подвергается воздействию агрессивных факторов, а, значит, нуждается в соответствующем уходе. Он не возможен без витаминной подпитки.

Витамины относятся к ценным органическим соединениям, участвующим во всех обменных процессах организма. Их нехватка сразу сказывается на всем теле, а заметить это сразу можно по увядающему лицу. Появляются кожные дефекты косметического характера.

Не существует универсального витамина для кожи лица, только комплексное воздействие помогает сохранить здоровье. Каждый элемент в отдельности выполняет свои функции на клеточном уровне:

• Ретинол (А) – борец с шелушением, сухостью кожи и воспалительными очагами на ней. Активизирует синтез коллагена, стимулирует регенерирующие и обменные процессы, «успокаивает» сальные железы. Природный источник – рыба, молочные продукты, зелень, грибы, фасоль, морковь, чернослив.
• Тиамин (В1) – враг процессу преждевременного старения клеток. Уникальный элемент содержится в бобовых и пшеничных культурах, мясе и рыбе.
• Рибовлачин (В2) – ответственный за скорость обменных процессов и клеточное дыхание. Результат его работы - здоровый цвет лица. Им богаты молочные продукты, шпинат, яйца, персики, помидоры и груши.
• Пантотеновая кислота (В5) – природный «утюг» для морщин. Источники такого омоложения – рис, рыба, отруби и бобовые культуры.
• Пиридоксин (В6) – главный лекарь, отвечающий за ускорение процессов регенерации клеток и заживления всех кожных заболеваний. Чтобы скорее поправиться, нужно есть бананы, авокадо, рис, пшеничные пророщенные зерна и рыбу.
• Фолиевая кислота (В9) – гроза угревых высыпаний. Справиться с угрями поможет зелень, черная смородина, малина, свекла, тыква, абрикосы, бананы, лосось, говядина.
• Цианокобаламин (В12) – «волшебник», который запускает процессы обновления на клеточном уровне. «Волшебные» продукты – говядина, помидоры, сыр, рыба, творог.
• Аскорбиновая кислота (С) – тренер для иммунитета и сосудов, также участвует в синтезе коллагена и противостоит воздействию ультрафиолета. Ее источники – черная смородина, калина, шиповник, цитрусовые, капуста квашенная.
• D – борец с процессами старения на клеточном уровне, поддерживает тонус в любом возрасте. Также снимает шелушение. Элемент уникален тем, что может синтезироваться внутри организма при воздействии солнечных лучей. Содержится в морской рыбе, яйцах, печени трески.
• Токоферол (Е) – щит от ультрафиолета. Также выравнивает тон кожи и помогает клеткам обновляться. Помогут восполнить его нехватку растительные масла – подсолнечное, тыквенное, оливковое, кукурузное.
• К – природный «отбеливатель» и , еще убирает отеки и снимает воспаления. Им богат шпинат, крапива и капуста.
• Никотиновая кислота (РР) – активный участник обменных процессов, который обеспечивает здоровый цвет лица. Поэтому стоит включить в свой рацион сою, гречку, пивные дрожжи и пшеницу.
• Биотин (Н) – катализатор углеводных и жировых процессов, также участвует в регенерации клеток. На столе присутствует в сыре, мясе, молоке, яичном желтке.

Признаки дефицита

Нехватка витаминов сразу отражается на коже лица. Это видно невооруженным взглядом, потому что даже самая качественная декоративная косметика не сможет это скрыть. Самодиагностика поможет разобраться, на какой именно элемент стоит обратить внимание:

• гиперчувствительность кожи, частое появление ранок – Н;
• сухая кожа, высыпания прыщей, появление трещин – А;
• яркие пигментные пятна и воспаленные участки – К;
• серое – В1;
• с эффектом «панды» - Е;
• шелушение, покраснения в носогубной части – В2;
• припухлость, дряблость, уставший вид – D;
• ощущение стянутости – В5;
• не проходящие микротрещины и ранки – С;
• сухость, высыпания различного происхождения – В6;
• раннее проявление признаков старения – В12.

Не стоит забывать, что у каждого типа кожа свои характерные недостатки, с которыми помогают справляться конкретные витамины.

Какие витамины можно принимать?

Спасатели для сухой кожи

Обладательницы такого типа кожи всю жизнь ощущают чувство стянутости, которое может сопровождаться шелушением и зудом. Причина в недостатке влаги. Рано или поздно при таких обстоятельствах на лице появляются морщинки и пигментные отметины. Этот тип кожи начинает стареть раньше, зато для него не характерны дерматиты и угревая сыпь.

Поддерживать молодость и водный баланс поможет витаминное трио – А, С и Е. Они должны всегда присутствовать в организме в достаточном количестве. Составьте свой рацион из продуктов, богатых этими витаминами.

Отряд против жирной кожи

Исправить ситуацию и продлить молодость можно с помощью витамина К. Он поддерживает белковую концентрацию в глубоком эпидермисе. За упругость также отвечают витамины группы В, Е, А.

Операция «витамины внутрь»

Витаминный баланс восстанавливать нужно регулярно, независимо от наличия каких-либо проблем. У организма эта потребность постоянна, хотя мы порой этого и не чувствуем. Как же «наполнить» себя витаминами?

• Богатый рацион – подбирать продукты, богатые нужными элементами. Также важно правильно их сочетать и готовить. В этом случае дозы витаминов крайне малы.
• Поливитаминные комплексы – продаются в таблетированном и капсульном виде. Производители подбирают специальное сочетание элементов, чтобы они эффективно усваивались вместе. Рекомендуется применять 2 раза в год в периоды авитаминоза – весной и осенью.
• Витамины в чистом виде – здесь вариаций много: таблетки, масло, жидкая форма. Последние удобно применять при приготовлении масок и других домашних ухаживающих средств.
• Витаминные инъекции – отличное омолаживающее средство прямого действия. Процедуру производи профессиональный косметолог.

Остановимся подробно на самых популярных способах витаминизации лица.

За красотой в аптеку

Порой знакомые нам препараты открываются с новой стороны. Их можно использовать не только по назначению, но и для оздоровления кожи лица. Неожиданно, но многими красавицами уже проверено. Приведем ТОП-5 витаминизирующих медикаментов:

• Релиф – средство от геморроя эффективно и для решения проблем с кожей лица. В состав препарата входит акулий жир – источник жирных кислот, витаминов А, D и Е. Мазь моментально убирает отеки, припухлости, круги под глазами и запускает регенерирующие процессы на клеточном уровне. Если регулярно пользоваться мазью дважды в день, станут менее заметными даже глубокие морщины. Стоимость тюбика (28,4 г) – от 350 руб.
• Цинковая мазь – действенное средство против угревой сыпи для проблемной кожи, так как нормализует секрецию сальных желез и подсушивает воспаленные участки. Также помогает бороться с образованием новых морщин, так как является природным защитником от ультрафиолета. В последнем случае мазь наносится тончайшим слоем в солнечный день перед выходом из дома. Цинк сушит кожу, поэтому применяется вместе с увлажняющим кремом. Цена весьма привлекательная (30 г) – 35 руб.
• Витамин F (3-7%) – представляет собой комплекс ненасыщенных жирных кислот. Подходит для сухой и раздраженной кожи. Препарат укрепляет эпидермальный барьер, восстанавливает водный баланс, поддерживает тургор. Продается в капсульном виде, курс оздоровления – трижды в день во время трапезы в течение полугода. Стоимость – 150 руб.
• Витамины А, Е (масляные) – идеальное средство для ровного тона лица. Достаточно пить по одной штуке неделю. А если капсулы проколоть иголкой и нанести содержимое точечно на морщинки, а затем удалить салфеткой избыток через полчаса, все неровности разгладятся. Через месяц лицо заметно помолодеет. Цена доступная – 140 руб.
• Ретиноловая мазь – источник витамина А. Состав препарат активизирует синтез коллагена и улучшает состояние кожи. Главный эффект – разглаживание морщин. Перед процедурой очистите кожу, мазь нанесите на «страдающий» участок. Лучше делать это перед сном. Обойдется такой лифтинг всего в 170 рублей.

Прежде чем пользоваться любым средством, ознакомьтесь с инструкцией, внимательно изучите пункт о противопоказаниях.

Витаминные БАДы

БАДы давно вошли в нашу жизнь, хотя споры об их эффективности до сих пор ведутся. При покупке нужно обращать внимание на натуральность сырья, из которого произведен продукт. Эт ключевой фактор эффективности пищевых добавок.

На современном рынке БАДов легко запутаться. Важно, чтобы продукт имел клинически подтвержденные результаты. А ими могут похвастаться лишь проверенные фирмы. Приведем некоторые из них:

• Витрум Бьюти – комбинированный препарат, включающий в себя полный набор витаминов красоты. Улучшает состояние кожи. Принимать ежедневно рекомендованными курсами. Стоимость – 1 тыс. руб.
• Аевит – мощное иммуностимулирующее и антиоксидантное средство. Не содержит лишних добавок – только витамин А и Е. Плюс в том, что его можно применять еще и наружно, выдавив содержимое. Цена доступная – от 40 руб.
• Нутрикап – отличное средство для профилактики авитаминоза. Добавку чаще применяют для питания волос, но эффект на коже также заметен благодаря удачному сочетанию витаминных элементов. Стоимость – от 1 тыс. рублей.
• Мерц (драже) – пищевая добавка, созданная специально для здоровой кожи. Средство пользуется популярностью с 60-х годов прошедшего столетия. Помимо витаминов содержит белок соевый и L-цистин. Одна таблетка в день поддерживает нужный баланс в организме. Цена – от 700 руб.
• Doppelherz Aktiv – немецкий препарат, зарекомендовавший себя во всем мире. Это отличное средство к полноценному рациону. Состав подобран с немецкой скрупулезностью, поэтому эффективен. Помогает решать многие проблемы с кожей. Стоимость – от 500 руб.

Перед применением любых БАДов следует получить одобрение у своего врача.