Что есть для снижения сахара в крови. Простые народные средства для снижения сахара в крови.

При диабете очень важно поддерживать уровень сахара в крови в норме, не допускать резких скачков и повышенного содержания. Это позволит находиться в хорошей физической форме и не допустить осложнений диабета.

Снизить сахар помогут следующие народные рецепты:

Как снизить сахар в крови – рецепты ЗОЖ

Как снизить сахар в крови с помощью овощных соков

Смешать сок картофеля, капусты, топинамбура, свеклы в произвольных пропорциях. Этот раствор необходимо пить по одной трети стакана за полчаса до еды утром и вечером. Снижение сахара отмечается уже через неделю такого лечения

Как понизить сахар в крови при диабете с помощью лука или чеснока

Чтобы снизить уровень сахара, можно принимать 2 раза в день до еды 1 ст. л. лукового сока или настой: луковицу измельчить, залить 1 стаканом холодной воды, настоять 2 часа, пить по трети стакана 3 раза в день. Снижение сахара в крови достигается и при помощи чеснока: можно готовить аналогичный настой из измельченных стрелок или перьев чеснока. Кроме того при диабете хорошим народным средством является печеный лук – каждое утро съедать по 1 печеной луковице. После месячного курса сахар в крови значительно понизится.

Снижение сахара травами

Понизить сахар помогают следующие травы: клевер, крапив, листья черники, створки фасоли, лавровый лист, липовый цвет. Для лечения диабета пьют по 1/3 стакана настоя этих растений (1-2 ст. л. на 200 г воды) 3 раза в день. Известны случаи, когда употребление настоя липового цвета вместо чая в течение 1-2 недель приводило к снижению сахара в крови до нормы.
Во всем растении одуванчика и репейника содержится инулин – родственник инсулина, особенно много его в корнях, поэтому эти растения нужно включать в сборы при лечении диабета
Очень эффективны так же чаи из шиповника, боярышника, листьев черной смородины, полезно для лечения диабета пить напитки из цикория, в котором тоже есть инулин.

Как лечить диабет фасолью

Снижать сахар при диабете помогает фасоль. 3 шт. белой фасоли залить с вечера 100 г холодной воды. Утром фасоль съесть, а воду из-под фасоли выпить

Смесь лимона, чеснока и петрушки

1 кг лимонов, 300 г петрушки, 300 г чеснока – пропустить через мясорубку, настоять 5 дней. Принимать по 0,5-1 ст. л. за полчаса до еды 3 раза в день Эта смесь значительно понижает уровень сахара в крови.

Как снизить сахар гречкой

Размолоть гречневую крупу в кофемолке. Каждый вечер 1 ст. л. молотой гречки заливать стаканом кефира, а на утро съедать это вместо первого завтрака. Это средство способствует снижению сахара в крови, кроме того, укрепляет сосуды и снижает уровень холестерин, полезно и при запорах.

Диабет у детей – лечение воображением

При лечении диабета у детей хорошо снижает сахар такой метод: погрузить ребенка в ванну и попросить его, чтобы он представлял себе, что сахар из крови через кожу переходит в воду и в ней растворяется. Чем лучше работает у ребенка фантазия, и чем более он внушаем, тем сильнее падает уровень сахара в крови

Снижение сахара яйцами и лимоном

1 куриное яйцо слегка взбить, выжать туда сок из одного лимона, размешать и выпить утром натощак. После этого ничего не есть в течение часа. Сахар приходит в норму за 3-5 дней.

Лечение овсом

Овес – очень эффективное народное средство для лечения сахарного диабета, он хорошо снижает сахар.
Полстакана овса залить тремя стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. Настоять 1 час. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс лечения - 1 месяц
Также очень полезен сок, отжатый из зеленых стеблей овса – пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

Как лечить диабет корой осины

Кора осины позволяет очень быстро понизить сахар в крови. Помогает это народное средство при диабете всем больным без исключения. Для лечения нужно 2 ст. л. измельченной осиновой коры залить 500 г воды, кипятить 15 минут. Пить в течение дня небольшими глотками вместо воды по 300-500 г отвара в день. Отвар имеет желтоватый цвет и горьковатый, но приятный вкус. За неделю сахар придет в норму и будет держаться в норме примерно месяц, затем курс можно повторить

Снижение сахара компотом

Можно эффективно снижать уровень сахара в крови компотом из груш, красной и черноплодной рябины, яблок, черники, черемухи. Для приготовления компота нужно взять по стакану сухих плодов, отварить их 5-10 минут в литре воды и настаивать 4 часа. Пить этот компот нужно по 1/2 стакана, 4 раза в день. В этих плодах и ягодах много цинка, что очень полезно при диабете.

Лечение диабета травами – как лечить диабет в домашних условиях

Лечение сахарного диабета травами широко применяется в народной медицине и дает хорошие результаты. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Больные сахарным диабетом для лечения болезни должны употреблять сбор трав не менее двух месяцев. После чего поменять состав сбора. Если систематически принимать травы для лечения диабета, болезнь можно держать в узде.

Курс лечения диабета травами длится примерно 2-3 месяца. По истечению этого времени следует поменять рецепт трав. Облегчение появляется после первого месяца лечения.

Как снизить сахар в крови травами

Лечить диабет и снизить уровень сахара помогают следующие травы: клевер, крапива, корни лопуха, девясила, одуванчик, листья черники, брусники, цветки клевера, створки фасоли, лавровый лист, липовый цвет. Пьют по 1/3 стакана настоя этих растений (1-2 ст. л. на 200 г воды) 3 раза в день. Известны случаи, когда употребление настоя липового цвета вместо чая в течение двух недель приводило уровень сахара в крови в норму, диабет отступал, болезнь поворачивала вспять.

Очень эффективны для снижения сахара чаи из шиповника, боярышника, листьев и веток черной смородины, полезно для лечения диабета пить кофе из цикория.

Болезнь диабет можно лечить любым сбором из этих трав. Главное не бросать через 2-3 дня, а провести полный курс лечения болезни, тогда диабет не будет прогрессировать и не даст осложнений.
Больные сахарным диабетом могут купить готовые противодиабетические сборы в аптеке.

Сбор №1 для лечения диабета

Взять почки березы – 2 части, плоды шиповника – 3 части, трава золототысячника – 5 частей, корень лопуха – 5 частей, лист мяты – 2 части, трава пустырника – 3 части, корень солодки – 2 части, трава цикория 4 части. Взять 2 ст. л. смеси, залить 500 г кипятка, настоять 3 часа в термосе. Пить по 1/3 стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Больные сахарным диабетом должны пить настой этих трав 2-3 месяца, затем поменять на другой сбор.

Сбор №2 для лечения диабета

Взять по 4 части листа брусники, листа черники, рылец кукурузы, корня лопуха, по 2 части травы зверобоя, листа мяты, травы сушеницы, плоды шиповника 1 часть. 2 столовых ложки травяной смеси всыпать в термос, и залить полулитром кипятка. настоять 8 часов. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.

Профилактика диабета травами при стрессах

Стрессы могут вызвать диабет. Болезнь можно предупредить, если использовать настои успокаивающих трав. Люди, перенесшие нервные потрясения, должны сразу же проводить успокаивающую терапию сборами лекарственных трав.
Сбор №1 Таволга, шишки хмеля, трава чабреца – в равных частях
Рецепт №2 Донник желтый, чернобыльник, синюха (корневища) – в равных частях
Рецепт №3 Пустырник, валериана, кипрей– в равных частях
1 ст. л. сбора залить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа, выпить в течении дня в три приема. Курс – 1.5 месяца. Такая профилактики диабета поможет избежать и многих других болезней на нервной почве.

Семя льна и цикорий в народном лечение диабета травами

Это народное средство дает прекрасные результаты. Только принимать его надо очень долго, не менее полугода. Зато вместе с диабетом отступают и другие болезни, происходит очистка организма, налаживается работа кишечно-желудочного тракта, обмен веществ. Для лечения болезни смолоть в кофемолке семя льна. 2 ст. л. залить полулитром кипятка, кипятить 5 минут. Пить по стакану 2 раза в день натощак. В это время пить вместо чая и воды настой цикория.

Как лечить диабет лопухом

Развести в 200 г. воды 15 мл сока из корней и листьев лопуха и выпить за день в 3 приёма по 1/3 стакана. Курс 3-4 недели. Кроме диабета это средство помогает от других болезней: исчезают опухоли, кисты и полипы в организме, проходит аллергия, налаживает гормональный фон.

Корень аира улучшает работу поджелудочной железы, очень полезен при лечении диабета народными средствами. 1 ч. л. измельченных корней залить 1 стаканом холодной воды, настоять ночь. Пить по 1 глотку до и после еды – 6 глотков в день. Эти 6 глотков значительно улучшают состояние больных сахарным диабетом.

Больные сахарным диабетом должны включить в свой рацион салаты из мокрицы, листьев одуванчика, топинамбура, лука, крапивы, корня лопуха (на дачном участке можно вырастить японский лопух, семена которого продаются в магазинах). Диабет можно держать под контролем с помощью этих народных средств, болезнь отступит

Как лечить диабет голубикой

Веточки голубики с листьями хорошее средство, чтобы быстро понизить сахар в крови. Помогают они так же в лечение отеков, подагры, анемии, болезней почек и мочевого пузыря 1 ст. л. наломанных веточек заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят 10 минут, настаивают 1 час. Выпить эту дозу глотками в течение дня. Курс.
Этим же настоем лечат грыжу наружно – делают компрессы из горячего настоя 1-2 раза в день (ЗОЖ 20010 г. №7, стр. 37)

Диабетическая стопа – лечение народными средствами рецепты «Вестник ЗОЖ»

Народное лечение диабетической стопы лопухом

У мужчины было осложнение диабета – диабетическая стопа, сначала отняли 1 палец, потом пришлось отрезать ногу выше колена. Вскоре начала синеть и опухать вторая нога. Решили использовать народные средства лечения. Всю отекшую ногу смазывали медом, посыпали растертым аспирином (4 таблетки). Сверху в три слоя накладывали листья лопуха нижней стороной к ноге, затем пуховой платок.
Такое процедуру делали 2 раза в день, через три дня отек спал, перешли на одноразовую процедуру на ночь. Зимой использовались сушеные листья, размоченные в теплой воде. Одновременно корни лопуха использовались для внутреннего применения: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка, по полстакана настоя за полчаса до еды. В результате использования этого народного средства, ногу удалось спасти, сахар снизился с 12 до 6,3. (ЗОЖ 2004 г. №5, стр. 1)

Народное лечение диабетической стопы черникой

У мужчины была диабетическая стопа, ему грозила ампутация обоих ног до колена. Помогло народное средство. Нужно есть каждый день по три стакана черники: утром натощак, перед обедом и перед ужином. Есть не спеша, по 1 ягоде. Он съел 3 ведра черники, операция не понадобилась. (ЗОЖ 2005 г. №13, стр. 31)

Этот вопрос актуален для тех, кто болен диабетом 2 типа. При этом недуге восприимчивость тканей к инсулину снижается, выработка его поджелудочной железой сокращается, и таким образом сахар остается в крови, вызывая неприятные последствия.

Причиной возникновения этого типа болезни может быть:

• переедание, неправильное питание
• наследственная склонность
• употребление гормональных препаратов
• инфекции
• заболевания печени и поджелудочной железы
• длительный стресс.

Главное в такой ситуации – вовремя принять меры. Симптомами повышения гликемии являются тошнота, повышенная утомляемость, раздражительность и нервозность, тяжесть в животе, учащенное сердцебиение, боль в левом подреберье, где расположена поджелудочная железа. При таких симптомах по возможности следует провести анализ крови на сахар. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным осложнениям.

Уровень сахара может повышаться как при диабетической болезни, так и после не в меру обильного обеда, при беременности, при сильном стрессе или во время болезни. Чтобы избежать ухудшения самочувствия, гликемию следует как можно быстрее привести в норму. Как можно быстро понизить сахар в крови — вопрос актуальный. Существует несколько способов, из которых вы сможете выбрать наиболее подходящий именно вам.

Как быстро понизить сахар таблетками

Многие диабетики в первую очередь при высокой гликемии используют медикаменты.

Основным средством является инсулин. В тяжелых состояниях больным его вводят внутривенно с помощью капельницы, но для поддержания нормального самочувствия при соблюдении диеты и двигательной активности достаточно подкожного введения. Инсулиновых препаратов достаточно много, дозировка и вид определяется врачом. Норма зависит от общего состояния пациента, степени развития заболевания, показаний анализов.

При не тяжелых формах диабета можно быстро понизить сахар в крови с помощью таблеток. Они по составу делятся на две группы: с содержанием сульфанилмочевины и бигуаниды.

К первому виду относятся Глибенкламид, Гликлазид, которые выводят сахар плавно, без резких скачков и препятствуют «всплескам» гликемии в течение 24 часов. Для получения такого эффекта достаточно принимать 2 таблетки в день. К бигуанидам относятся такие препараты: Глиформин, Глюкофаж, Сиофор, Метфогамма. Их выпускают в разной форме и дозировке, они обладают пролонгированным действием и при этом не стимулируют поджелудочную железу и тем самым оберегают ее от перегрузки.

Народные средства при гипергликемии

Если вы чувствуете недомогание, а под рукой не оказалось таблеток, понизить сахар в крови народными средствами тоже возможно вполне быстро.

Можно приготовить отвар из листьев и ягод черники, которые богаты дубильными веществами и глюкозидами. Принимать отвар следует 3 раза в день по 70-100 мл.

Свежие огурцы в своем соке содержат инсулиноподобные вещества и тоже способствуют снижению сахара. Огурцы обязательно должны присутствовать в меню диабетиков, назначают даже огуречную диету для снижения гликемии и устранения лишнего веса.

Хорошо себя зарекомендовала как сахароснижающий препарат гречка. Ее следует измельчить в кофемолке и заливать 2 столовые ложки получившегося порошка стаканом простокваши или нежирного кефира. Выдерживать 10-12 часов. Это средство следует принимать за час до еды.

Диабетикам рекомендуется и топинамбур. Корнеплоды можно есть сырыми, добавлять в салаты, первые блюда или овощные рагу, выжимать сок или принимать сухой порошок из корневища. Если есть топинамбур регулярно, то доза необходимого инсулина или других лекарств можно заметно снизить.

Капуста – овощ, богатый клетчаткой, пектинами, витаминами и микроэлементами. Она выводит из организма лишнюю жидкость и помогает нормализовать уровень гликемии достаточно быстро.

Если хотите эффективно и быстро понизить сахар в крови народными способами – используйте сок редьки. У этого средства масса полезных свойств: противовоспалительное, слабительное, желчегонное. Сок растворяет камни в почках, выводит лишнюю жидкость и помогает наладить пищеварение.

Также заметно снижают уровень глюкозы соки свеклы и картофеля, кабачков и тыквы, моркови и помидоров. Все они улучшают обмен веществ, способствуют снижению веса, насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами.

Весной и летом в салаты желательно добавлять молодые листья одуванчиков, в которых содержится природный аналог инсулина. Настой из корней одуванчика нормализует гликемию.

Молодая крапива улучшает свертываемость крови, повышает гемоглобин, лечит заболевания почек и желчного пузыря. Из листьев и побегов можно готовить салаты, супы и борщи, добавлять к мясным, рыбным и овощным блюдам, сушить и пить как чай.

Народные целители успешно лечат диабет лавровым листом. Эта привычная приправа обладает чудодейственными свойствами:

• нормализует работу поджелудочной железы
• снижает сахар
• повышает общий тонус организма
• улучшает кровообращение.

Лечение гипергликемии с помощью диеты

Существуют . Их регулярное употребление в пищу позволит контролировать уровень глюкозы, избегать ее резких колебаний и всегда сохранять хорошее самочувствие.

К таким продуктам питания можно отнести:

• нежирную рыбу, кальмаров, креветок и другие морепродукты
• чернику, бруснику, клубнику, землянику
• овсянку и гречку
• корицу, имбирь, куркуму
• фасоль, горох, сою и другие бобовые
• лук, чеснок, сладкий перец
• пивные дрожжи.

Своевременное лечение и соблюдение приведенных рекомендаций позволит вам избежать гипергликемии и всегда хорошо себя чувствовать.

Концентрация сахара в крови является важнейшим биологическим показателем. От него зависит нормальное функционирование организма. Поджелудочная железа производит инсулин – гормон, который регулирует содержание сахара, обеспечивает его поступление в ткани и органы как источника энергии. Сбои в работе организма и нарушение обменных процессов приводят к тому, что инсулина вырабатывается мало, вследствие чего содержание сахара повышается.

Причины и симптомы

Сахар попадает в кровоток с пищей, содержащей углеводы. В организме они расщепляются до глюкозы. Ее содержание регулируется инсулином и адреналином, который вырабатывают надпочечники. При нарушениях функций поджелудочной железы или надпочечников происходит сбой этого процесса. В результате нарушается обмен веществ, возникают необратимые изменения в работе внутренних органов и систем.

Если уровень глюкозы отличается от нормы, необходимо установить, какие факторы спровоцировали нарушение. Состояние, когда существенно повышается концентрация глюкозы, называется гипергликемией. Основные причины, вызывающие ее:

• сахарный диабет;
• лишний вес;
• переедание;
• генетическая предрасположенность;
• прием пищи с высоким содержанием легко усваиваемых углеводов;
• стрессовые ситуации;
• нездоровый образ жизни;
• инфекции.

Повышение глюкозы негативно сказывается на работе почек, состоянии органов зрения и опорно-двигательного аппарата, вызывает повреждение кровеносных сосудов. Если такое состояние сохраняется долго, возможно отслоение сетчатки, затем отмирают волокна зрительных нервов, развивается глаукома.

Почки выводят из организма излишки глюкозы. Когда ее становится слишком много, повреждаются сосуды почек, нарушается их работа. Из-за этого полезные вещества тоже удаляются из организма, возникает почечная недостаточность. Повреждение кровеносных сосудов может повлечь за собой воспаление, образование ран или гангрены, некроз тканей.

Причины, которые могут спровоцировать кратковременное повышение уровня глюкозы:

• эпилептический приступ;
• инфаркт миокарда в острой форме;
• нарушения работы печени;
• черепно-мозговые травмы;
• ожоги;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Предположить развитие гипергликемии можно по характерным признакам, но требуется лабораторное подтверждение диагноза, после чего подбираются оптимальные способы лечения. Высокая концентрация сахара в крови проявляется следующими симптомами:

• сухость во рту;
• постоянное чувство жажды;
• кожный зуд;
• слабость и быстрая утомляемость;
• ухудшение зрения;
• частое мочеиспускание;
• увеличение количества выделяемой мочи;
• головокружение и головные боли;
• долгое заживление царапин и ран;
• частые инфекции.

Рецепты

Для стабилизации уровня глюкозы в крови требуется найти причину ее повышения и устранить ее, а народные методы позволят уменьшить сахар за короткий промежуток времени, пока будет подбираться адекватное лечение основного заболевания.

Быстро снизить уровень глюкозы поможет лимонно-чесночная смесь. Нужно с помощью мясорубки размельчить 100 г лимонной цедры, по 300 г чеснока и корней петрушки, переложить смесь в стеклянную емкость. Лекарство должно настаиваться в прохладном темном месте 2 недели, после чего его можно принимать по 1 ч. л. за 30 минут до еды 3 раза в день.

Размельчить и смешать в равных частях листья брусники, кукурузные рыльца, хвощ полевой, стручки фасоли. Заварить 1 ст. л. травы 300 мл кипятка, оставить на 3 часа. Настоявшийся и профильтрованный отвар пить по 70 мл трижды в день.

Прокипятить на малом огне на протяжении 10 минут 2 стакана липового цвета в 3 л воды. Остывшее средство профильтровать, хранить в холодильнике. За лечебный курс нужно выпить весь полученный отвар. Испытывая жажду, следует выпивать по 100 мл лекарства. После перерыва на 20 дней можно провести повторный курс.

Молодые листья грецкого ореха нужно высушить и размельчить. Варить 15 минут на небольшом огне 1 ст. л. сырья, залив 0,5 л воды, оставить на 40 минут настаиваться, затем профильтровать. Пить отвар 3 раза в день по 100 мл.

Можно использовать для приготовления отвара внутренние перегородки грецких орехов. Заварить 250 мл кипятка перегородки от 40 орехов, около часа нагревать их на паровой бане. Готовый отвар профильтровать, принимать за 30 минут до еды по 1 ч. л.

Снижению уровня глюкозы способствует гречка с кефиром. Следует залить 1 ст. л. перемолотой крупы 200 мл кефира, оставить на ночь. За час до завтрака нужно съесть полученную смесь. Принимать ежедневно. Это средство также нормализует деятельность кишечника и печени, способствует избавлению от лишнего веса.

Доступным средством снижения уровня глюкозы в домашних условиях является репчатый лук. Можно приготовить из него настой и пить 3 раза в день по 70 мл. Залить 1 размельченную луковицу среднего размера 250 мл холодной воды, настоять 2 часа. Можно пить перед каждым приемом пищи луковый сок по 1 ст. л. или съедать по 2 печеные луковицы трижды в день до приема пищи. Лук следует запекать в шелухе.

Залить 1 л кипяченой воды ½ стакана ольховых листьев, 1 ст. л. листьев крапивы, 2 ст. л. лебеды, поставить в темное прохладное место. Через 5 дней добавить 1 ч. л. пищевой соды. Принимать лекарство утром и вечером до еды по 1 ч. л.

Как сохранить нормальный уровень глюкозы?

Многие факторы влияют на концентрацию глюкозы. Излишнее употребление сладкого может со временем привести к нарушению способности организма регулировать ее уровень. Некоторые продукты без сахара также могут вызвать повышение ее уровня в крови, так как в них содержатся углеводы, крахмал, жиры.

Чтобы сохранять нормальное содержание глюкозы, необходима двигательная активность. При физических нагрузках вырабатываются эндорфины, нормализующие обменные процессы. Физическая активность, рациональное питание и лечение народными средствами позволяют добиться положительного результата.

Диетологи рекомендуют сбалансированное низкоуглеводное питание, обеспечивающее снижение глюкозы в крови. Нормализовать содержание сахара поможет отказ от мясных и молочных продуктов, яиц в пользу растительных продуктов. Содержащаяся в них клетчатка затормаживает процесс расщепления углеводов, обеспечивая постепенное и контролируемое всасывание глюкозы.

Орехи и семечки содержат вещества, нормализующие функциональность эндокринной системы. Особенно полезны фундук и бразильские орехи, содержащие совсем мало углеводов и много растительного белка. Рекомендуется есть йогурты без сахара и наполнителей, которые содержат микроорганизмы, укрепляющие иммунную систему и улучшающие пищеварительный процесс. Их употребление поможет нормализовать уровень глюкозы.

28 декабря 2016 г.

Поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови следует не только диабетикам, но и всем, чей организм склонен к превышению стандартных показателей по сахару. При регулярном потреблении большого количества сладкого организм со временем перестает справляться с такими нагрузками, и ему необходима помощь.

Существуют способы снижения сахара в крови народными средствами быстро и эффективно, а также методы постоянного поддержания уровня глюкозы в норме.

Пересматриваем питание

Идеальный способ снижения сахара в крови в домашних условиях - это сбалансированное питание. Если выбирать продукты с подходящим для вас гликемическим индексом (сокращенно GI), то уровень глюкозы всегда будет в норме.

Высокий GI

К продуктам с высоким гликемическим индексом (свыше 50) группы относятся:

- кондитерские изделия (за исключением горького шоколада);
- жирные сорта мяса;
- сдоба;
- вареные овощи;
- сладкие фрукты.

Для поддержания глюкозы на нормальном уровне эти продукты следует исключить или ограничить.

Средний GI

- крупы (греча, перловка, ячневая);
- говядина;
- апельсины, яблоки, ананас, мандарин, киви, виноград, грейпфрут;
- натуральный кофе;
- красное сухое вино;
- цельнозерновые изделия;
- ягоды (черника, голубика, крыжовник).

Все это можно употреблять не более трех раз в день и в небольшом количестве.

Низкий GI

Продукты для снижения сахара в крови имеют низкий гликемический индекс (от 10 до 40). Это:

- все остальные овощи и фрукты, которых нет в предыдущих списках;
- бобовые;
- морепродукты;
- рыба;
- сухофрукты;
- сливки;
- сыр;
- постное мясо;
- обезжиренный кефир.

Применяем народные рецепты

Народные средства для снижения сахара в крови предполагают способы, которыми пользовались в древности люди, не имеющие доступа к медицине.

Корица. Приучите себя добавлять корицу в кофе, кефир, домашнюю выпечку или салаты, и со временем вы заметите, что у вас в норме не только сахар, но и холестерин.

Квашеная капуста. Хорошо, если вы квасите ее самостоятельно. Сок квашеной капусты очень полезен для стабилизации углеводного обмена веществ, а, значит, он способен поддерживать баланс сахара в крови. Употреблять капусту следует за полчаса до еды.

Топинамбур. Пожалуй, самое популярное народное средство при диабете. Корень земляной груши рекомендуется натирать, заправлять растительным маслом и кушать как салат. Также можно готовить отвар, кипятя клубни в течение получаса. Готовый напиток процеживают и пьют по половине стакана 3 раза в день.

Зеленый кофе. Это зерна обычного кофе, не прошедшие обжарку. Продукт очень полезен для диабетиков и тех, кто желает контролировать сахар в крови.

Гречневая крупа. Ее нужно промыть, высушить и измельчить в кофемолке. Полученный порошок в количестве 1 столовой ложки запивать нежирным кефиром вместо завтрака.

Лавровый лист. 10 листочков заливаются 3 стаканами крутого кипятка и настаиваются в термосе в течение 3 часов. Такой напиток имеет своеобразный вкус, и по этой причине немногие используют такой рецепт. Но метод очень эффективный. Принимать по половине стакана трижды в день.

Фитотерапия

Ее можно рассматривать как в рамках народной медицины, так и отдельно, потому что многие рецепты на основе именно трав были придуманы современными врачами-терапевтами. Появилась даже специализация: фитотерапевт.

Рассмотрим некоторые травы для снижения сахара в крови и способы приготовления отваров на их основе.

Родиола розовая

Настоять 100 г корня этого растения на литре водки. Принимать по 20 капель трижды в день до еды. Рецепт подойдет только тем, кто не водит машину и не принимает антибиотики. Настой нормализует сахар, стабилизирует давление и укрепляет иммунитет.

Черника

100 г листьев черники настоять в термосе с полулитром воды. Пить по половине стакана перед приемами пищи. Кровь очищается, уровень сахара стабилизируется.

Также такой фиточай можно употреблять тем, у кого есть генетическая предрасположенность к сахарному диабету.

Одуванчик

Одну чайную ложку порезанного корня полевого одуванчика заварить стаканом кипятка. Пить по ¼ стакана 4 раза в день, т.е. за сутки вы как раз выпьете порцию, заваренную утром. Средство отлично снижает уровень сахара.

Лопух

Для снижения сахара нужен корень, нарезанный мелкими кусочками. 1 ст.л. заливается стаканом кипятка и нагревается на водяной бане. Пить по 0,5 стакана утром и вечером.

Экспресс-методы

Бывают случаи, когда сахар поднимается до критического уровня. Обычно это бывает у диабетиков, которые забывают вовремя сделать укол инсулина. В этом случае человек начинает испытывать сильную жажду, головокружение, кожный зуд и беспокойство. Поэтому важно знать методы, позволяющие понизить уровень глюкозы в крови быстро и эффективно.

Вареный лук

Бывалые диабетики обязательно хранят дома лук, потому что если отварить одну луковицу и съесть ее, то спустя 20-30 минут уровень сахара понизится.

Тем же эффектом обладает печеный лук, поэтому многие удивляются, что после поедания блюд из духовки, щедро сдобренных луковыми дольками, у них нормализуется уровень сахара.

Дубовые желуди

Собранные осенью желуди размолоть в кофемолке до состояния порошка. Как только вы почувствуете, что сахар повысился, примите чайную ложку желудевого порошка, запив его водой или чаем.

Манжетка

Так называется лекарственное растение. Сухие листья манжетки (1 ч.л.) заливаются 300 мл кипятка. После остывания настой процеживается и выпивается полностью. Уровень сахара снизится очень быстро.

Лечебная физкультура

Удивительно, но снижению глюкозы в крови способствует и физкультура. Вот несколько упражнений, которые могут делать диабетики и люди, имеющие предрасположенность к сахарному диабету.

Эспандер. Просто регулярно занимайтесь с этим простым снарядом.

Подъем легких гантелей (до 1 кг). Возьмите их в руки и выполняйте плавные подъемы вверх, от плеч и в стороны.

Подъем туловища. Многие называют это качанием пресса.

Отжимания от пола.

Бег на месте и прыжки.

Среди спортсменов почти нет диабетиков. И все это потому, что они регулярно выполняют какие-то упражнения. Снижение уровня сахара в крови связано с тем, что во время физкультуры организму требуется дополнительная энергия, которую он начинает извлекать из глюкозы. Соответственно, ее уровень постепенно начинает падать.

Если на протяжении всей жизни соблюдать несложную диету, заключающуюся в ограничении некоторых продуктов, вести активный образ жизни и иногда «баловаться» полезными травяными отварами, то уровень глюкозы всегда будет в норме, и диабет будет вам абсолютно не страшен.

Сегодня поговорим о том, как быстро и эффективно понизить сахар в крови . Уровень глюкозы в крови напрямую зависит от самочувствия организма на различные факторы. Такую важную информацию следует знать не только диабетикам ну и простым людям. Конечно, в обычных домашних условиях организм человека с легкостью справляется с уровнем глюкозы, но при чрезмерном употреблении разных сладостей задача кардинально усугубляется. В таких неприятных и опасных случаях всегда нужно быть осведомленным, как помочь своему организму быстро снизить сахар в крови .

Как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях

Первым делом что следует сделать, чтобы держать и нормализовать уровень сахара в крови — это поменять свое привычное меню в домашних условиях. Правильные продукты специально подобранные по гликемическому индексу . Поэтому с вашего рациона при повышенном сахаре необходимо исключить продукты с индексом свыше 50.

Какие продукты имеют высокий гликемический индекс :

• сладкие и полусладкие фрукты;
• овощи отварные;
• мучные изделия;
• различные кондитерские продукты. Горький шоколад допускается;
• разные виды жирного мяса.

Теперь перейдем к продуктам с индексом от 40 до 50. Их можно кушать маленькими порциями не чаще три раза в день.

Следующие продукты:

• сухое вино;
• заварное кофе;
• яблоки, киви, ананасы, виноград, грейпфруты;
• перловая, гречневая и ячневая крупы;
• говядина;
• голубика, крыжовник.

Продукты для снижения сахара в крови

Чтобы эффективно контролировать уровень сахара в домашних условиях нужно кушать продукты с индексом от 10 до 40. Важно помнить, что много есть или переедать не рекомендуется. Питание должно быть сбалансированным и в малых порциях.

Продукты с низким индексом:

• Сливки;
• Рыба;
• Сыр твердых сортов;
• Постное мясо нежирных сортов;
• Сухофрукты;
• Бобовые культуры;
• Морепродукты;
• Низкокалорийный кефир;

Народные средства понизить сахар в крови

Так как традиционная медицина не была доступна не всем. Для эффективного понижения сахара в крови нужно использовать самые доступные виды продуктов:

Гречка полезна своей клетчаткой. Нужно размолоть в порошок одну столовую ложку, и кушать по утрам вместо обычного завтрака. Запить можно нежирным кефиром.

Не обжаренные зеленные зерна кофе помогают эффективно следить за уровнем глюкозы в домашних условиях .

Корица . Её можно употреблять с кофе, салатом и кефиром. Она не только помогает нормализовать глюкозу в крови, но и помогает уменьшить содержание вредного .

Сок из квашеной капусты . Это домашнее средство очень зарекомендовало себя как быстрый способ снизить сахар в крови. Употреблять капустный сок требуется за 30 минут до приема пищи.

Лавровые листья . Для этого вам потребуется приготовить настой из лавровых листьев. Рецепт: на три стакана кипящей воды необходимо 10 листьев лавра. Затем дать настоятся в термосе примерно на 3 часика. Употреблять по 3 раза в день по полтора стакана. Так как вкус довольно специфичный, спрос в этого способа не большой, но зато рабочий.

Земляная груша — самый распространенный и простой метод снижения сахара . Грушу очень полезно кушать в сыром виде.

Лекарственные препараты для снижения сахара в крови

Увеличение популярности лекарственных препаратов стало обычным делом в традиционной медицине. Так как множество фитопрепаратов делают на основе лечебных трав. В итоге их принимают для лечения и профилактики заболевания. Давайте рассмотрим самые лучшие лекарственные препараты для снижения сахара в крови :

• Одуванчик . Отвар из корня одуванчика поможет вам снизить уровень глюкозы. Четыре раза в день вам нужно выпить отвар. Возьмите 1 чайную ложку корней и положите в горячий стакан кипящей воды. Перед этим корни измельчите;
• Корень лопуха . Еще один способ быстро и эффективно понизить сахар в крови. Для этого нужно: измельчить корень до 1 столовой ложки. Возьмите стакан кипятка и прогрейте смесь под паром и процедите. Распределите на 2 порции и употребляйте утром и вечером;
• Черника . Очень эффективное свойство данного продукта — очищать кровь. Она поможет нормализовать уровень глюкозы. Чернику рекомендуется, есть как профилактический лекарственный препарат. Заварите из 100 грамм черных листочков в 0,5 крутого кипятка. Употребляйте по полтора стакана перед приемом пищи.

Быстрые методы для снижения глюкозы в крови

Желуди. Для этого нужно измельчить в порошок в одну чайную ложку желудей и залить теплым чаем.

Отваренный репчатый лук . Возьмите одну луковицу. Уже через 20 минут уровень сахара значительно понизиться.

Манжетка . Одну чайную ложку травы нужно заварить в 30 млгр кипящей воды. Подождите пока напиток остынет, и пейте весь отвар.

Физические нагрузки для контроля уровня глюкозы

Для профилактики сахарного диабета идеально подойдут физические нагрузки в домашних условиях. А всё потому что, происходит компенсация и организм во время выполнения упражнений. Организм тратит больше энергии, чем вырабатывает. Регулярные тренировки помогут вам урегулировать уровень сахара. Для этого подойдут несложные упражнения:

• Отжимания от пола;
• Упражнения на ;

Заключение. Не забывайте соблюдать баланс в правильном питании, не кушайте вредные продукты. Старайтесь, придерживается здорового образа жизни. Эти рекомендации навсегда помогут вам сохранить стабильный уровень сахара в крови.