Чистка кишечника травами – комплексное и мягкое оздоровление организма. Травы для очищения организма от токсинов. Очищение организма полынью

В течение не одного столетия лекарственные растения были единственным средством для лечения и профилактики заболеваний кишечника. В те далекие времена люди умудрялись вылечить запор льном, диарею корнями шиповника, а метеоризм укропом. И если тогда вопросы неправильного питания, плохой экологии, частых стрессов не были актуальными, то пищеварительный тракт современного человека остро нуждается в очистке и функциональной поддержке.

Травы для очищения кишечника используются относительно недавно, но успели завоевать доверие многих приверженцев народной медицины.

Работоспособность желудочно-кишечного тракта в целом и кишечника в частности можно и нужно стимулировать. Нормальная функция пищеварительных органов гарантирует быстрое и своевременное выведение токсических веществ, попадающих в организм с пищей, водой и воздухом. Народные целители утверждают, что качественнее, чем травы, с этой целью не справится ни одно очистительное средство.

Среди лекарственных растений, максимально полезных для кишечника:

• сенна;
• крушина;
• одуванчик;
• крапива;
• бузина;
• подорожник;
• ревень;
• мята, мелисса, пустырник и другие седативные травы.

Комплексное воздействие большинства лекарственных растений делает их оптимальными для людей, желающих очистить кишечник и вместе с тем оздоровить всю пищеварительную систему – печень, желудок, поджелудочную железу.

Не всем известно, что растения, не получившие статус лекарственных, тоже неплохо справляются с очисткой кишечника. Так, каждодневное употребление зеленого лука, укропа, петрушки, ботвы свеклы, базилика способствует мягкому и постепенному обновлению желудочно-кишечного тракта.

Льняной отвар и настой

Лен, несомненно, возглавляет список самых полезных для ЖКТ лекарственных растений. Слизь, выделяемая семенами льна, бережно обволакивает слизистую оболочку кишечника, улучшает его перистальтическую активность, оказывая легкое послабляющее действие. Своим свойством увеличивать объем кишечного содержимого лен способствует мягкой и полной эвакуации каловых масс со всеми токсическими составляющими.

В составе однокомпонентных методик; его семена успешно используются для приготовления очищающих отваров и настоев. Чистка льном практически не имеет противопоказаний к применению, а средства на его основе можно употреблять на протяжении месяцев, лет и даже всей жизни.

Для приготовления отвара льна:

1. Одну чайную ложку семени залейте 250 мл холодной воды.
2. Варите на медленном огне 15-20 минут.
3. Пейте полученное средство в теплом виде на ночь.
4. Каждый день готовьте свежий отвар.

Настой льна сделать еще проще. Все, что для этого нужно – залить 1-2 столовые ложки льняного семени, предварительно измельченного на кофемолке, стаканом воды и оставить на ночь. Утром полученное снадобье выпить.

Отвар сенны

Сенна – лучшее природное слабительное. Ее листья богаты сеннозидами А и В – веществами, раздражающими слизистую прямой кишки и тем самым способствующими ускоренному выходу ее содержимого. посредством улучшения его моторной функции; повышает активность печени и почек.

Недельный очистительный курс предполагает употребление отвара сенны. Чтобы его приготовить:

1. Столовую ложку сушеной травы залейте стаканом холодной воды.
2. Варите на небольшом огне 10 минут.
3. Оставьте на полчаса, затем процедите.
4. Перед ночным сном выпейте третью часть стакана (около 70 мл), оставшийся отвар поместите в холодильник.
5. На следующий день выпейте на 20 мл больше.
6. По такому же принципу увеличивайте дозировку в течение недели; на седьмые сутки нужно выпить полный стакан отвара.

Употребление отвара сенны часто сопровождается легкой слабостью и головокружениями, умеренной болью в кишечнике и метеоризмом.

Отвар крушины

Подобно сенне, крушина обладает ярко выраженными слабительными свойствами. Кора растения тонизирует кишечник, мягко стимулируя его сократительную активность, не раздражая слизистой оболочки.

Чтобы приготовить очистительный отвар:

1. Возьмите 1 столовую ложку коры крушины, залейте 250 мл воды.
2. Прокипятите 15 минут на небольшом огне.
3. Снимите с огня, добавьте в отвар еще 200 мл предварительно прокипяченной воды.
4. Принимайте по 100 мл утром на голодный желудок и на ночь.

В случае возникновения болей в животе, бурно проходящей диареи, прекратите употребление отвара.

Травяные сборы для очищения кишечника

Кроме вышеупомянутых лекарственных растений (лен, сенна и крушина), в травяных сборах часто используются:

1. Одуванчик. Укрепляет иммунную и нервную систему, очищает кровь, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, полезен для печени и поджелудочной железы. Отвары корней одуванчика и сок растения улучшают обмен веществ, тем самым способствуя выведению токсических веществ из организма.
2. Подорожник. Семена подорожника – источник растительной клетчатки. Подобно овсу и ячменю, они набухают в кишечнике, увеличивая объем кишечной массы. Подорожник эффективен при запорах, желудочно-кишечных расстройствах, повышенном уровне холестерина, слабой перистальтической активности кишечника, ожирении и других заболеваниях и состояниях, связанных с зашлакованностью организма.
3. Крапива. Обладает детоксикационным и послабляющим действием, улучшает деятельность пищеварительных желез, стимулирует и тонизирует кишечник, уменьшает выраженность процессов гниения и брожения в нем, способствует активному желчеотделению.
4. Бузина. Улучшает выработку желчи и желудочного сока, тем самым благотворно влияя на скорость процессов пищеварения. Бузина разжижает содержимое кишечника, способствуя его более легкому выведению. Ягоды этого растения прекрасно очищают кровь, нормализуют общий метаболизм, укрепляют иммунные силы организма, улучшают состояние кожи, замедляют процессы старения.
5. Ревень. Еще одно слабительное лекарственное растение. Снимает воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, активизирует функции пищеварительных органов, стимулирует пищеварительные и обменные процессы, .
6. Мята, мелисса, ромашка, пустырник и другие седативные травы. Используются в кишечных травяных сборах в качестве вспомогательного компонента при воспалительных заболеваниях кишечника, синдроме раздраженного кишечника, метеоризме, запорах. Они мягко действуют на слизистую толстой кишки, способствуя ее очищению и регенерации.
7. Укроп, фенхель, тмин. Оказывают спазмолитическое и болеутоляющее действие, устраняют атонию кишечника, диспепсические симптомы.

В чем преимущество травяных сборов в комплексном воздействии на организм? Так, например, разумное сочетание слабительного, желчегонного, разжижающего и успокаивающего компонентов гарантирует мягкую очистку и системное оздоровление главных пищеварительных органов.

Классический травяной сбор

Этот сбор лекарственных растений можно назвать самым популярным, скорее всего, по той причине, что человеку дается право корректировать и составлять оптимальный для себя рецепт. Делая очистительное средство, можно экспериментировать, естественно, в разумных пределах. Главное условие заключается в том, что травяной сбор должен содержать:

• желчегонное лекарственное растение – корень одуванчика, кукурузные рыльца или бессмертник (4 части);
• траву, обладающую слабительными свойствами, – сенну, кору крушины или корень ревеня (3 части);
• растение, растворяющее кишечное содержимое, – бузину, подорожник или фенхель (2 части);
• седативную (успокаивающую) траву – мяту, мелиссу, пустырник или ромашку (1 часть).

Так, однонедельная порция очищающего средства может содержать:

• корень одуванчика – 4 ст. л.;
• листья сенны – 3 ст. л.;
• листья бузины – 2 ст. л.;
• цветки ромашки – 1 ст. л.

Травы в необходимых количествах перемешайте, оставьте в темном прохладном месте. Полученной смеси должно хватить на одну неделю. Длительность всего очищающего курса – 14 дней.

Каждый день в течение двух недель заваривайте себе сделанный накануне сбор. Для этого 1,5 столовые ложки смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка; накройте крышкой и укутайте полотенцем или используйте термос. Через час после приготовления настой процедите. Выпейте перед ночным сном в полном объеме и ложитесь в постель. Наутро ждите послабляющего эффекта.

Другие очистительные травяные сборы

Любителям отмеривать, взвешивать, смешивать и экспериментировать с лекарственными растениями народные целители рекомендуют чистить кишечник более сложными травяными сборами.

Сбор №1

Составляющие:

• семена фенхеля – 1 ч. л.;
• семена тмина – 1 ч. л.;
• трава тысячелистника – 5 ст. л.;
• измельченные плоды шиповника – 5 ст. л.;
• трава мелиссы – 5 ст. л.;
• березовые почки – 1 ст. л.;
• кора крушины – 1 ст. л.;
• соцветия бессмертника – 1 ст. л.

Перемешайте все ингредиенты. Полученного сырья хватит на 10-дневный очистительный курс. Для приготовления однодневной порции настоя возьмите две столовые ложки травяной смеси и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте 30 минут. Процедите настой и пейте 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Сбор №2

Составляющие:

• цветки ромашки – 5 ст. л.;
• трава мяты перечной – 5 ст. л.;
• листья подорожника – 5 ст. л.
• трава зверобоя – 5 ст. л.;
• укропные семена – 1 ч. л.;
• трава чистотела – 1 ч. л.;
• трава полыни – 1 ч. л.;
• листья сенны – 1 ч. л.

Травы перемешайте, отделите 2 столовые ложки, оставшуюся смесь поместите в темное прохладное место. Запарьте приготовленное сырье 1 литром кипятка. Через полчаса процедите и принимайте по 120 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Сбор №3

Составляющее:

• корень алтея – 5 ст. л.;
• трава хвоща полевого – 5 ст. л.;
• семена льна – 5 ст. л.

Смешайте ингредиенты. Полученной травяной смеси должно хватить на 15-дневный оздоровительный курс. Готовьте отвар вечером. Для этого 1 столовую ложку сбора залейте 200 мл кипятка и на медленном огне прокипятите еще в течение 15 минут. Через час процедите. Половину отвара выпейте вечером за 30-60 минут до сна, другую половину – утром, сразу после пробуждения.

Людям, не желающим возиться с приготовлением таких довольно сложных травяных смесей, можно выбрать более простой путь. Вместо того чтобы покупать лекарственные растения отдельно, смешивать их и тем самым рисковать нарушить дозировку, нужно просто посетить аптеку. На ее прилавках найдется не менее десятка желудочно-кишечных сборов разных фармацевтических компаний.

Вне зависимости от выбранной методики чистки, существуют определенные правила безопасности. Несмотря на кажущуюся безобидность, лекарственные растения при неправильном применении могут нанести серьезный вред здоровью: от относительно неопасных болей в кишечнике до серьезных отравлений, заканчивающихся летально. Выбрав травяной способ очищения, не забывайте о принципе умеренности.

При появлении зашлакованности организма, о чем свидетельствует усталость, вялость, упадок сил и частые головные боли, следует провести очистку организма. Для этого вовсе не обязательно применять дорогостоящие медицинские препараты.

Приготовленный в домашних условиях отвар для очистки организма дает хороший результат и не требует значительных финансовых затрат.

Из чего приготовить очищающий отвар

Очищение организма будет происходить при использовании любых целебных трав. Но максимальный эффект будет в том случае, если готовить отвар из трав той же климатической зоны, в которой проживает человек.

Для которого готовится отвар. Разные травы оказывают разное воздействие, поэтому рекомендуют иногда очищать организм сборами трав. Среди всего множества лекарственных трав для очищения организма чаще всего используют следующие:

• душица;
• одуванчик лекарственный;
• крапива двудомная;
• полевой хвощ;
• болотный сабельник;
• омела белая;
• софора японская.

Отвар из душицы

Применяется для избавления почек и мочевого пузыря от камней.Берут 60 грамм сухой травы заливают стаканом кипятка, ставят на паровую баню на 15 мин и потом дают остыть. Применять готовый отвар по столовой ложке перед едой. Не рекомендуется отвар из душицы применять детям и мужчинам.

Отвар из корня одуванчика

Целебные свойства одуванчика известны с древних времен. Отвар из его корня оказывает желчегонное действие, очищая от камней желчетоки и желчный пузырь.

Для отвара берут 100 грамм сухих корней на 0.5 литра воды, доводят до кипения и дают остыть в холодном месте. Принимать по 20-30 грамм три раза в день в течение 8-10 дней.

Отвар из крапивы

Крапива двудомная отлично очищает клетки организма от шлаков и токсинов, стимулирует вывод жидкости из почек. Готовят отвар так: надо взять 150 грамм сухих листьев или 300 грамм свежей крапивы на 1 литр чистой воды, дать закипеть и подержать на медленном огне 3-4 минуты.

После остывания выпивать по 100-150 мл отвара два раза в сутки. Пить отвар из крапивы можно вместо обычного чая.

Отвар из семян льна

Применяют для вывода из организма радионуклидов и токсинов. На один литр воды берут 12 чайных ложек семян, кипятят 10 минут. После остывания выпивают перед едой по 2 столовые ложки отвара. Рекомендуемый курс очищения — 3 недели.

Тибетский рецепт очищающего отвара

Берут по 100 г сухих и перемолотых стеблей и листьев ромашки, зверобоя, бессмертника, земляники и березовых почек. Две столовые ложки сухой смеси заливают литром кипятка, дают 5 мин покипеть на медленном огне, отцеживают.

Остывший отвар готов к употреблению. Курс приема составляет 2,5 месяца, суточная доза — один стакан три раза в день до еды.

Этот тибетский отвар хорошо очищает лимфу, кровь, сосуды, печень и почки, выводит соли и шлаки, улучшает обмен веществ, избавляет организм от холестерина и лишних жиров. Возрастного ограничения для приема этого отвара нет.

Травы для очищения организма являются эффективной помощью при зашлакованности сосудов, накоплении токсинов и тяжелых металлов, избыточности жиров и холестерина. Такое очищение организма народными средствами хорошо помогает в чистке кишечника, печени, желчных путей, а также почек. Кроме того, оно благоприятно воздействует на структуру ногтей, волос и кожи. Существуют не только сборы из трав для очищения, но и чаи, настои и отвары.

Прежде чем проводить процедуру очищения в домашних условиях, необходимо ограничить себя в употреблении вредной пищи: солений, копченостей, мучного, сладкого, жаренного и острого. Это необходимо для разгрузки организма и подготовки его к финишной стадии чистки с помощью лечебных трав. Для этого процесса используют рецепты, приведенные ниже. Берется по 5 ст.л. полевого хвоща, корня алтея и льняных семян. Из общего сбора взять 1 ст.л. и залить 1 ст. кипятка. Поставить на огонь и кипятить не больше 15 минут. Затем поставить настаиваться на 50-60 минут и употреблять за час-полтора до приема пищи вечером и натощак утром за 30 мин до завтрака.

Эффективен для очищения организма от шлаков и токсинов сбор из пижмы, коры крушины и семян фенхеля по 1 ч.л. Плюс к этому необходимо взять по 5 ст.л. тысячелистника, корня одуванчика и пустырника. 2 ст.л. смеси из данных лекарственных трав залить кипятком и оставить на 40 минут. Пить отвар нужно по 0,5 ст. за 20-30 минут до употребления пищи.

Тонизирующее и очищающее действие на весь организм оказывает отвар из ромашки, зверобоя, подорожника и мяты перечной по 5 ст.л. и по 1 ч.л. травы полыни, семян укропа, чистотела и порошка сены. Из общей смеси необходимо взять 2-3 ст.л. и залить кипятком на час. После остывания принимать по 0,5 ст. за полчаса до еды не более 4 раз в день.

Для чистки почек, желчных путей и печени от токсинов и вредных веществ хорошо подойдет лекарственный сбор из измельченных плодов шиповника, в количестве 5 ст.л. по 1 ч.л. мелисы и тысячелистника и по 1 ст.л. коры крушины, березовых почек и бессмертника. Все ингредиенты смешать, из смеси взять 2-3 ст.л. залить литром кипятка и оставить на 40 мин. Употреблять данный настой необходимо за полчаса до еды не более 3 раз в день.

Хорошо расщепляет и выводит жировые и известковые отложения отвар из ромашки, березовых почек, зверобоя и бессмертника. Каждый ингредиент берется по 100 г и измельчается. Заваривать траву нужно каждый день и пить свежую. На 1 ст.л. смеси необходимо пол-литра кипятка. Настаивать достаточно полчаса и пить за 20 минут до употребления пищи 2 раза в день.

Очищение организма травами осуществляется еще и с помощью целительного сбора, которым считается отвар из цветков ноготков, александрийского листа, взятых по 20 г, корня лукреции и мелиссы по 40 г, цветков бузины, корня крушины и зверобоя по 30 г. Все ингредиенты перемешать, взять 1 ст.л. смеси, залить 50 мл кипятка и дать настояться около 5 минут. Пить необходимо перед первым употреблением пищи, до обеда и после вечернего приема еды. После первого дня можно ощутить ослабляющий эффект.

Травяные настои и отвары при очищении организма

Кроме лекарственных сборов, которые эффективны при чистке организма и используются для правильной и стабильной работы внутренних органов и систем в целом, используются отвары из трав по отдельности.

Действенным рецептом при очищении организма от радионуклидов и токсинов является отвар из семян льна. На литр кипятка берется около 6 ст.л. травы и кипятится не больше 15 минут. Пропить нужно весь объем небольшими порциями на протяжении одного дня.

Чистотел – одна из полезных и одновременно опасных лекарственных трав. Его отрицательное влияние может возникнуть при неправильном употреблении. Поэтому, чтобы получить нужный эффект, необходимо залить 1 ч.л. без горки 0,5 л кипятка, оставить на час настаиваться и после процеживания пить по 1 ст.л. 4-5 раз в день перед употреблением пищи. Курс приема не должен превышать 3 дня.

Известный всем полевой хвощ как эффективное мочегонное и антибактериальное средство еще и прекрасно борется с зашлакованностью организма и эффективно выводит холестерин. Данную траву часто используют для экспресс-очищения организма, она повышает обмен веществ и регулирует водно-солевой баланс. На 1 л. кипятка берется 2 ст.л. травы и заваривается на полчаса. Пить перед едой по 0,5 ст на протяжении недели.

Для чистки организма от различных тяжелых металлов и токсинов хорошо подходит бессмертник. 1 ст. л. травы заливается несколькими стаканами кипятка и настаивается на протяжении часа. Употреблять отвар нужно за полчаса до употребления пищи по 0,5 ст.

Существуют и сборы, во многом направленные на очищение женского организма, а также на повышение эффективности работы половой, нервной и мочеполовой систем. Для такого отвара достаточно листьев земляники, ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Заваривать сбор лучше в термосе, на пол-литра кипятка берут 2 ст.л. травы. Настаивать ночь, а затем пить не больше 100 мл 2 раза в день, лучше с добавлением липового меда.

Вывести из организма мочевину и различные хлориды поможет отвар из листьев брусники, толокнянки, зверобоя, взятых по 5 ст.л. чистотел и семена петрушки – по 1 ст. л. Из общей смеси необходимо взять 1 ст.л. и залить стаканом кипятка. Прокипятить не больше 15 минут и оставить на ночь. Принимать необходимо по трети части ст. 3 раза в день до еды.

Для чистки печени и кишечника лучше всего подойдет отвар из 3 ст.л. кукурузных рыльцев и душицы, ромашки, спорыша, хвоща, взятых по 5 ст.л. Все ингредиенты необходимо смешать и из общей массы взять 1 ст.л. залить 2 ст. кипятка и прокипятить не больше 7 минут. Можно попить до еды по 200 мл на протяжении 10 дней.

Очищение организма чаями, напитками и правильным питанием

Для очищения организма в домашних условиях, кроме лечебных трав, используют лиственные чаи из полезных для всего организма листьев малины, смородины, брусники и клюквы.

Эти компоненты являются мочегонными и в кратчайшие сроки выводят из организма токсины, шлаки, песок, тяжелые металлы и вредные вещества. Лечебные чаи пьют вместо черного, зеленого и кофе, в любое время суток и в любом количестве.

Кроме чаев, используют немного разведенные водой натуральные соки из моркови, лимона, яблока, смородины и особенно свеклы. Именно она считается главным чистильщиком организма и назначается многими специалистами в ходе лечения многочисленных заболеваний. При регулярном употреблении таких полезных напитков можно не только очистить организм, но и вывести лишнюю жидкость, облегчить тем самым нагрузку на сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.

Многие женщины, кроме диет для похудения, используют народные средства в виде настоев, отваров и чаев, отвечающих за очищение организма. В тандеме с правильным питанием можно получить быстрый и эффективный результат.

Токсины, шлаки, продукты обмена, тяжелые металлы и другие продукты влияния внешней среды нарушают функции органов. Очищение организма является самым эффективным и простым методом оздоровления. Для очистки необязательно принимать какие-то препараты. Все можно сделать самостоятельно, в домашних условиях.

Польза от очищения организма

Не секрет, что в процессе жизнедеятельности организм накапливает вредные вещества, которые в разных видах оседают в органах и их клетках. На нас влияет все - от окружающей среды, до питания и образа жизни. Как данный процесс меняет нашу жизнь?

• Старение ускоряется.
• Все системы начинают работать хуже.
• Портится состояние кожи, волос, ногтей.
• Появляются различные заболевания.
• Нарушается сон.
• Ухудшается общее самочувствие.

Вот как вредные вещества поступают в организм и распространяются по системам.

Все эти процессы можно повернуть вспять, если заняться чисткой. Можно очищать как отдельные органы, так и организм в целом. Все зависит от желания и состояния здоровья.

Медицинские компании предлагают множество программ по детоксикации, но есть ли смысл переплачивать за то, что можно сделать дома, используя подручные средства. В основе всех существующих программ лежит опыт, накопленный столетиями.

Очистка организма народными средствами

Народные рецепты основаны на применении трав. Их можно считать одними из самых простых. Любые травы можно купить в аптеках или специализированных магазинах, где продают натуральные товары. Можно купить траву россыпью или в удобных пакетах для заваривания в кружке.

Перед покупкой внимательно прочитайте противопоказания . Лечение травами не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Пол Пала или Эрва шерстистая

Это растение снимает воспалительные процессы и выводит токсины из разных органов, она чистит:

• легкие;
• мочеполовую систему;
• кишечник;
• поджелудочную железу;
• печень.

Ее нужно заварить по рецепту, написанному на упаковке, и принимать по чайной ложке 2 раза в день, перед едой. Пить только через трубочку! Она разрушает зубную эмаль. Заваривайте небольшое количество травы. Срок годности отвара очень короткий. Курс приема длится 2-4 недели.

Подробнее о пользе пол палы можно узнать в этом видео:

Крапива

Чистить кровь лучше всего крапивой. Кроме системы кроветворения, она выводит лишнюю жидкость, чистит почки от шлаков и активизирует иммунитет. Ее можно заваривать как в свежем виде, так и в сушеном. Пить ее нужно как чай, по чашке, три раза в день. Курс может длиться от месяца до полугода, но не дольше.

Зверобой

Одна из популярных трав, которая помогает в очищении многих органов. Она благоприятно влияет на:

• желудочно-кишечную систему;
• сердце и системы кроветворения;
• желчный;
• печень;
• суставы;
• нервную систему.

Его пьют по столовой ложке три раза в день, перед едой. Очищающий курс составляет 30-90 дней. Подробнее о её свойстве и правилах приёма .

Чистотел

Это распространенное растение исцеляет от многих болезней. Его используют для лечения легких, желчного и ЖКТ. Он также обладает спазмолитическими и седативными свойствами, поэтому применяется при спазмах и невралгии.

Для очищения организма нужно сделать отвар. Чайную ложку сухой травы залейте стаканом кипятка и настаивайте не менее 20 минут. Пить чистотел нужно по столовой ложке дважды в день, перед едой. Курс длится всего 3 дня.

С чистотелом нужна особенная осторожность! Категорически запрещено использовать его людям с печеночной недостаточностью и желчнокаменной болезнью.

Чистка овсом

Овес помогает организму выводить продукты обмена, тяжелые металлы, лишние соли, шлаки и токсины. После курса приема заметно омолаживается кожа, волосы и ногти становятся сильнее и общее самочувствие значительно улучшается. Люди отмечают повышение работоспособности и снижение утомляемости. Такой эффект достигается благодаря тому, что в овсе содержатся:

1. Минералы – кальций, йод, железо, фтор, калий и пр.
2. Витамины группы В, А, Е, Н, РР.

Во время очищения организма, овес избавляет от дефицита витаминов и иммунной недостаточности. Он оказывает положительное действие на:

• сердце и сосуды, укрепляя их;
• суставы;
• почки;
• кишечник;
• печень.

Преимущества у него явные. Помимо невероятной пользы, он доступен по цене и прост в применении.

Важно! Готовить очищающие отвары и настои нужно из цельных зерен овса. Хлопья не подойдут.

Рецепт овсяного настоя

Для приготовления настоя нужно залить цельные зерна овса теплой водой, в соотношении 1:2. Оставить залитые зерна в теплом, закрытом от прямых солнечных лучей, месте (не в холодильнике) на 15-16 часов. После этого настой можно пить по 3 столовые ложки три раза в день.

Рецепт овсяного отвара

Нужно насыпать 200 г цельных зерен в кастрюлю и налить 1,5 литра горячей воды. Томить на медленном огне в течение часа. Когда отвар будет готов, дайте ему остыть, процедите через мелкое сито или марлю. Пить его нужно по 100 мл, 5 раз в сутки.

Очищение организма рисом

Этот метод оздоровления известен со времен Древнего Китая. Рис очищает организм благодаря своим абсорбирующим свойствам. Рис должен быть нешлифованным. Лучше всего купить бурый сорт. Для того чтобы он максимально благотворно действовал на организм, его нужно правильно приготовить по специальному рецепту.

Рецепт приготовления очищающего риса

Приготовьте четыре небольшие баночки, наклейте на них бумажки с номерами, чтобы не перепутать. В первую положите три столовые ложки промытого риса и налейте кипяченой воды. Поставьте ее в холодильник. На следующий день, слейте воду из первой баночки и налейте свежую. Засыпьте также промытые зерна во вторую, залейте водой и тоже уберите в холодильник. То же самое проделайте еще с двумя банками, в следующие дни, промывая зерна каждый день. Утром пятого дня возьмите рис из первой банки, им начнете чистку. Затем насыпьте новый рис в первую емкость.

Как проводить чистку организма? Лучше всего завтракать сырым моченым рисом. Если так он вам не нравится, то залейте его кипятком и оставьте на 15 минут, потом съедайте. Очень важно не солить его!

Такой рис выведет все вредные отложения из каждой клеточки тела. Курс длится 2 месяца. Дольше его применять нельзя, так как вместе со шлаками и токсинами он выводит соли, необходимые для нормального функционирования тела. Видимый эффект появляется через месяц. Процесс очистки длится еще три месяца после окончания приема риса. Такая чистка допустима раз в 2 года.

Этот метод нельзя использовать людям, страдающим запорами, геморроем и имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта.

Методы очищения по аюрведе

Эта древняя система сейчас набирает популярность. Все больше людей становятся ее последователями. Аюрведа – это не только оздоровительная методика, но и, в большей степени, философия. В ней много разных способов очищения организма, которые нужно подбирать по конституции человека. Есть и более простые варианты, которые подходят всем.

Терапевтическая рвота (ваман)

Она рекомендуется людям, страдающим от заболеваний дыхательной, лимфатической или желудочно-кишечной системы. Вечером, перед днем очищения, нужно втирать в кожу масла. Утром следующего дня, нужно съесть рис или соленый натуральный йогурт, затем следует выпить 4 стакана настоя корня аира или солодки. После этого нужно массировать корень языка, вызывая рвотный рефлекс. Рвоту нужно вызывать до появления в ней желчи. Общее количество рвоты должно быть 600-1000 мл. После этого нужно соблюдать покой.

Противопоказания: эту процедуру нельзя делать детям, людям в возрасте, беременным, кормящим. А также людям с ожирением, истощением, болезнями сердца, психическими заболеваниями, кровотечениями и во время голодания.

Слабительное (вичеран)

Вот метод подходит всем людям независимо от возраста. Слабительную смесь можно приготовить самостоятельно на кофемолке или приобрести в аюрведических магазинах. Вот из чего она состоит.

В сухую смесь нужно вмешивать мед, пока она не превратится в однородную кашицу. Принимать ее нужно трижды в день, по 2 ч.л. Курс очищения длится несколько месяцев.

Очищение кишечника (басти)

Разведите в 1,5л питьевой теплой воды чайную ложку соли и половину стакана свежевыжатого лимонного сока. Выпейте эту смесь. После этого лягте на коврик для йоги и сделайте позу свечи. Ноги нужно держать вертикально не менее пяти минут. Затем четыре раза сделайте позу павлина, 6 раз позу саранчи и 5 раз Падахастасану. Через несколько минут после комплекса упражнений появятся позывы сходить в туалет. Нужно сделать это сразу. Если дефекации не произошло, то в следующий раз поголодайте на воде пару суток.

Кровопускание (Ракта Моша)

Данный способ позволяет очистить кровь. Для очищения организма таким способом у человека берут кровь из вены. Делать это должен специалист! Так, кровь обновляется и становится чище. Такое очищение не делают детям, старикам и людям с анемией или отечностью.

Метод детоксикации по Неумывакину

Профессор Неумывакин считает, что очистка организма – самое важное, что каждый человек должен делать для своего здоровья. Так можно предотвратить множество болезней. Важнее всего регулярно чистить печень и почки. Эти органы являются фильтрами, в них накапливается больше всего вредных веществ.

Чистка печени

Перед очищением нужно на неделю отказаться от мяса, рыбы и любых других белковых продуктов. Следующие три дня можно пить только свежевыжатый яблочный сок и каждое утро делать клизмы. На третий день, вечером следует выжать 200 мл лимонного сока и приготовить 200 мл оливкового масла. После этого лечь и положить грелку на печень. Полежать с грелкой нужно около часа. Затем начать пить масло и лимонный сок по 3 ст.ложки. Делать это нужно поочередно с перерывами в 15 минут. Когда масло и сок закончатся, следует сделать клизму и повторить ее на следующее утро. Утром клизму делать до тех пор, пока выходящая из организма вода не станет абсолютно чистой. Несколько дней после чистки нужно поберечься, не принимать жирную и острую пищу и пить отвар шиповника.

Чистка крови

Вывести токсины из крови помогает имбирный чай. Залейте 1,5 г порошка литром кипятка. Поставьте на слабый огонь и грейте 20 минут. Перед тем как погасить огонь, вмешайте в чай три столовые ложки меда. Этот чай нужно держать в холодильнике и пить три раза в сутки за полчаса до еды. Чай нужно разводить в стакане с теплой водой и лимонным соком в соотношении 1:1:1.

Как чистить организм, чтобы похудеть?

Любая чистка организма способствует снижению веса, так как во время детоксикации нормализуется обмен веществ, уходит лишняя вода, выводятся шлаки. Для щадящих вариантов очищения с целью похудения, нужно:

• соблюдать водный баланс, выпивая ровно столько воды, сколько нужно;
• исключить соль, так как она задерживает воду;
• есть распаренные сухофрукты, для того чтобы помочь кишечнику;
• пить желчегонные травы;
• добавлять в пищу отруби, которые имеют адсорбирующие свойства.

Как рассчитать необходимое количество воды?

Можно также принимать активированный уголь или полисорб, но не дольше 5 дней. Хорошим вариантом будет однодневная кефирная диета, ее проводят дважды в неделю. В эти дни ничего нельзя есть, а кефир можно пить без ограничений. Пейте его в чистом виде!

От такой мягкой детоксикации будет эффект только в том случае, если придерживаться правил здорового питания. Этот метод кажется простым, но он не менее эффективен, чем другие.

Полная чистка организма

Очистку всего организма нельзя проводить чаще, чем раз в полгода, и делать без должной подготовки. Очень важна моральная готовность. В процессе у людей появляются разные боли, ухудшается самочувствие, появляется слабость и резкие перемены настроения. Это неизбежно. Детокс-программы проходят легче, если человек ведет максимально активный образ жизни. Если периодически посещать сауну, то часть токсинов выйдет через кожу и очищение пройдет легче.

За месяц до детоксикации нужно полностью отказаться от любой вредной пищи. Нельзя есть жареное, копченое, острое, консервированное, жирное и т. п. Лучше сесть на растительную диету и начать пить больше жидкости. Воду нужно будет активно пить на протяжении всего цикла очищения.

Процесс полной очистки организма проходит этапами, которые нельзя нарушать и прерывать. Чистка идет по системам организма:

• кишечник;
• печень;
• почки;
• дыхательная система;
• кровь и лимфа;
• сердце и кровеносная система;
• суставы;
• кожа;
• половая система.

Использовать можно любые методы. После программы следует еще месяц придерживаться растительной диеты, а потом постепенно вводить другие продукты.

Как эффективней чистить организм?

Каждый метод имеет свои плюсы, минусы и противопоказания. Если до этого чистка не проводилась, нужно начинать с легких методов, чтобы избежать стресса. Постепенно можно будет пробовать более серьезные способы чистки.

Перед тем как переходить к серьезным очистительным процедурам, попробуйте очистительные диеты и голодание на воде не более 3 дней. По самочувствию будет понятно, готов ли организм к более жестким мерам. Тело приспосабливается жить с накопленными шлаками и когда они начнут выходить, могут обостриться болезни или появиться разные болевые и неприятные ощущения.

Добрый день, дорогие читатели!

Как мы уже выяснили, очищение организма крайне важно, и для того, чтобы провести программу очистки, не обязательно отправляться в детокс-центр. Вполне возможно провести это и в домашних условиях, и для этого нам придется обратиться за помощью к самой Природе.

Я всегда стараюсь искать альтернативу синтетическим лекарственным средствам, и представьте, нахожу

Мне в помощь – древние рецепты народных лекарей всего мира. И в этот раз я рассказываю вам о тибетском очищении организма травами. Какие травы подойдут для очищения организма и как приготовить настои трав? И наконец, что такое тибетский сбор для очищения организма?

Выбираем травы

На самом деле, все растительные продукты обладают эффект вывода токсинов, так как насыщены клетчаткой (а она, в свою очередь, связывает и выводит шлаки).

Свежий зеленый лук, петрушка, кинза, базилик, предложенные к обеду прямо в виде пучка зелени или нарезанные в салат, станут отличным повседневным.

Кроме употребления в свежем виде, из трав можно готовить настои и отвары.

Разные народы мира придумывали различные рецепты приготовления настоев.

Славянский сбор трав для очищения

Этот сбор готовится просто: листья земляники + зверобой + ромашка + трава бессмертника + почки березы.

Всего 5 составляющих. Они берутся в равных пропорциях и завариваются 0,5 литра кипятка. Настоять в термосе ночь. Этот настой можно пить в чистом виде, но в небольших количествах (по пол-стакана) или добавлять по чайной ложке в стакан воды по утрам.

Тибетский сбор для очищения организма

Он носит говорящее название «Вечная молодость». В него входит 4 компонента: ромашка + зверобой + почки березы + бессмертник.

Травы берутся в равных пропорциях по 100 грамм и перемешиваются. Хранятся в полотняном мешочке в темном сухом месте. Если вы захотите сделать настой, возьмите столовую ложку сбора и залейте ее 0,5 литра крутого кипятка. Дайте настояться минут 30, и процедите.

Постарайтесь не изменять рецепт и не добавлять – убавлять количество составляющих или время выдерживания настоя: компоненты выверены веками и проверены многими годами практики.

Просто воспользуйтесь этим чудесным рецептом себе на благо

Тибетское очищение организма травами предполагает ежедневное употребление настоя из этого сбора, и уже через месяц – полтора нам прочат удивительный результат:

• улучшение обмена веществ,
• снижение веса,
• очищение сосудов от шлаков и холестерина
• общее улучшение состояния.

За счет чего происходит очистка? Давайте подробнее рассмотрим действие каждого из компонентов сбора.

Зверобой – скромное растение с желтыми цветочками, распространенное по всей широте нашей страны, доступное и недорогое (можно купить в аптеке, а можно и собрать самостоятельно), имеет целый спектр целебных свойств.

Ромашка – ее противовоспалительное действие общеизвестно. Многие знают, что ромашка борется с простудами и вирусами, но все ли знают о том, что помимо этого, она еще и прекрасно выводит токсины? Ромашка – прекрасный абсорбент. Она буквально связывает шлаки и «выгоняет» их прочь.

Бессмертник обладает сильным желчегонным свойством. Добавьте к этому антибактериальное действие, и поймете, почему он является отличным средством для очистки кишечника.

А также он используется для активизации выработки желудочного сока.

И наконец, почки березы – природный поливитамин. Их прописывают страдающим от атеросклероза, авитоминоза, хронической усталости, подагры, лишнего веса и нарушениях обмена веществ.

Кроме тибетского сбора, известны и другие травы, подходящие для приготовления отваров и настоев для очищения организма.

Например, крапива – свежая или сушеная. Эта кусачая травка очень полезна.

Настой листьев крапивы – прекрасное средство для выведения лишней влаги из почек. А кроме этого, он помогает улучшить иммунитет.

Заваривайте свежие или сушеные листья крапивы и пейте от 3 до 4 чашек в день. Если ваш организм реагирует на подобный настой хорошо – продолжайте в течении полугода, а затем сделайте перерыв.

Чистотел подходит не только для избавления от бородавок и прыщей, но и для внутреннего очищения. Настой растения пьют по 2 ложки перед приемом пищи, 3-4 раза в день. Таким образом проводится курс в 14 дней и делается перерыв.

Старинные рецепты народных целителей снова и снова доказывают нам, что не надо изобретать ничего нового – все уже придумано и лежит буквально на ладони (растет под нашими ногами) – бери и пользуйся!