Однодневное голодание по лунному календарю. В какой день недели лучше голодать

Когда природа не успевает восстановиться, загрязняясь отходами от деятельности человека, то и сам человек, будучи частью природы, в полной мере испытывает на себе дурные последствия своей неразумной деятельности. В результате стали бурно развиваться и входить в моду различные способы очищения организма. Существуют специальные клиники, в которых можно «правильно поголодать» под присмотром врачей. Многие занимаются очищением организма самостоятельно, голодают неделями, чтобы вывести из организма накопившиеся вредные вещества, поправить здоровье.

Кому и как полезно голодать

Голодание - естественный способ стимуляции организма к саморегуляции. С помощью лечебного голодания люди избавляются практически от любых недугов, но бывает и обратный эффект: появление нервных расстройств, снижение активности некоторых органов и систем. С помощью астрологической системы знания можно спрогнозировать, к каким последствиям приведет голодание конкретного человека, кому, как, в каких условиях полезно голодать.

ОВНУ, чтобы очистить организм и избавиться от заболеваний, нужно голодать долго (не менее десяти дней), если это не противоречит его конституции. Лучше, чтобы голодающий Овен вел малоподвижный образ жизни, больше спал, не сталкивался бы с раздражающими факторами. Если Овен будет чрезмерно активен, будет много работать, двигаться, то голодание может привести к выводу из организма большого количества калия, что может плохо отразиться на состоянии костной системы. В таком случае после голодания у Овна повышается вероятность перелома костей, могут пострадать зубы. Если Овен будет голодать в спокойствии, то это наоборот улучшит состояние костей, повысит иммунитет, поспособствует выводу из организма лишних веществ, приведет к нормализации веса.

ТЕЛЬЦУ лучше голодать, не придавая этому большого значения, не акцентируя внимания на этом процессе. Если у Тельца неожиданно появляется желание заняться лечебным голоданием, то лучше последовать ему. Процесс голодания пройдет более естественно и легко, если голодающий Телец будет встречаться с друзьями, заниматься какими-то необычными для него делами, посвятит это время каким-либо экспериментам, например, со своей внешностью. Если Телец будет увлечен экспериментами и общением с друзьями, тогда в процессе голодания существенно улучшится состояние его сердечно-сосудистой системы, может пройти варикозное расширение вен, нормализоваться давление. Если во время голодания Телец будет думать только о еде, откажется от интересного общения и необычных дел, тогда возможен сбой в работе сердечно-сосудистой системы, перепады давления и расшатывание нервной системы.

БЛИЗНЕЦАМ, собирающимся очищать организм с помощью голодания, полезно отправиться к водоему и провести время голодания у реки или озера. Можно провести его и дома, но тогда желательно почаще включать успокаивающую музыку и свести к минимуму любое общение, погрузиться в свой внутренний мир. В этом случае голодание приведет к тонкому очищению организма, улучшению в работе эндокринной системы, избавлению от пристрастия к алкоголю и наркотикам и улучшению психического состояния. Если голодание будет происходить в суете, тогда возможны нарушения в психике, сильное чувство физического дискомфорта, похожее на состояние при отравлении.

РАКУ наиболее полезно голодать часто, но малое количество времени, например сутки-двое. Чтобы меньше думалось о еде, нужно занять себя такими делами, результат в которых можно быстро достичь, или любым новым делом. В этом случае результатом голодания может стать улучшение зрения, слуха, состояния волос и кожи головы и лица, исчезновение любых заболеваний органов головы. Если голодающий Рак будет заниматься работой, результат которой он плохо себе представляет или который он увидит не скоро, тогда голодание может привести к повышению температуры тела, судорогам, появлению раздражения в горле или на коже.

ЛЬВУ к процессу голодания нужно основательно подготовиться, до начала этого процесса посидеть на разгрузочной фруктовой или овощной диете. Ему обязательно нужно выполнять физические упражнения, заниматься физкультурой или физической работой во время голодания, чтобы это привело к очищению организма. Если после голодания вы плохо выглядите, у вас тусклая кожа, уставший взгляд, значит, вы были недостаточно физически активны, жалели себя в период лечебного голодания, и оно не привело к нужным результатам.

Благодаря голоданию, ДЕВА может помолодеть, улучшить состояние своей дыхательной и нервной системы. Но для большего эффекта от голодания ей нужно с легкостью подойти к этому процессу, не фиксировать свое внимание на том, что она живет без еды. Еще лучше, если голодающая Дева будет совершать недалекие прогулки, поездки, общаться с разными людьми, бывать на массовых мероприятиях или увлечется чтением интересной ей литературы. Если она будет все время думать «я голодаю, мне нужно продержаться еще хотя бы день», не будет общительной и подвижной, тогда голод может привести к нарушениям в нервной системе и нарушению в обменных процессах организма, к появлению признаков вегетососудистой дистонии.

ВЕСАМ лучше всего голодать дома или на иной дружественной им территории, на которой они могут полностью расслабиться. Голодающим Весам необходим покой и уют, минимум физической и умственной нагрузки, и что самое главное, им желательно поддерживать в себе ровное настроение, не допускать перепадов настроения, эмоциональных всплесков. Если все это удастся, тогда голодание улучшит состояние пищеварительной системы и слизистых оболочек организма, избавит от аллергии и застрахует от появления наследственных заболеваний. Если голодающие Весы будут часто отлучаться из дома, будут находиться в малоприятных местах, общаться с людьми, которые их нервируют, то эффект может быть обратным: сбой в работе пищеварительной системы, ощущение сухости во рту из-за раздражения слизистой полости глотки, появление признаков наследственных заболеваний и аллергии.

СКОРПИОНУ выгодно голодать в теплое время года, а если в холодное время, то в солнечные дни. В период голодания желательно занять себя творческой деятельностью или изучением плодов творчества других людей, общением с любимым человеком или занятиями с детьми. Если этого не сделать, то голодание может дать неприятные ощущения в области сердца, истощить, но не привести к ожидаемому очищению организма. А если, голодая, проводить творческую работу, быть рядом с другом сердца, тогда результатом станет улучшение состояния сердца и сосудов, прилив сил, появление ощущения счастья.

Для организма СТРЕЛЬЦА наиболее важна правильная подготовка к периоду голодания и выход из этого состояния, поэтому за несколько дней до голодания нужно перейти на растительную диету, а после него - пить соки, есть ягоды. Также важно тщательно продумать, чем вы будете заниматься в этот период, чтобы потом не тратить силы на придумывание занятий для себя. Лучше всего во время голодания заняться обычной бытовой работой, заботой о родственниках и друзьях, общественно полезным делом, но не реализацией ваших личных планов, не удовлетворением личных желаний. Если, голодая, вы будете заботиться о других, тогда результатом станет улучшение деятельности кишечника, улучшение обмена веществ в организме, укрепление нервной системы и общее очищение организма. А если вы проявите эгоизм, тогда голодание может привести к кишечным коликам, ухудшению перистальтики кишечника, неврозу, сбоям в обменных процессах организма.

Для успеха в лечебном голодании КОЗЕРОГУ необходимо поддерживать в себе внутреннее равновесие, постараться сделать так, чтобы за время голодания у него не происходило резкого перепада настроения и резкого изменения планов. Голодающему Козерогу выгодно заняться благоустройством дома или рабочего места, чтобы сделать его более красивым и гармоничным, или бывать в таких местах, где он сможет получить эстетическое удовольствие. Если эстетическое удовольствие за время голодания будет получено, то результатом голодания станет улучшение состояния кожи, улучшение в работе почек и энергетическое равновесие всего организма. Если время голодания пройдет скучно, без удовольствий, то может, наоборот, произойти сбой в энергетике организма.

Для ВОДОЛЕЯ лечебное голодание - это способ избавления не только от физических недугов, но и от страхов и комплексов. Удачно проведенное голодание может привести к избавлению от заболеваний мочеполовой системы, просветлению сознания, появлению ощущения, что вам открылась самая главная тайна мироздания. Голодание способно научить вас управлять своей энергией, подчинить функции своего тела своему разуму. Это произойдет в том случае, если вы будете относиться к процессу голодания как к тайне, не станете никому рассказывать о том, что голодаете.

Представителей знака РЫБ лечебное голодание может сделать мудрее, поможет узнать им смысл своей жизни, очистить кровь и нормализовать работу печени, избавиться от заболеваний, явившихся осложнением после других перенесенных болезней. Для большего успеха во время голодания Рыбам полезно путешествовать, читать научные или философские книги, общаться с учеными, задаваться философскими вопросами, искать способы для расширения сферы деятельности. Голодание может не принести достойных результатов, если голодающие Рыбы будут слишком много говорить, суетиться по мелочам и не будут стремиться обогатить себя духовно.

В какой день недели лучше голодать

Многие практикуют голодание как один из способов улучшить здоровье и укрепить дух. Но мало кто знает, что голодание в разные дни недели принесет и разные результаты. По древнейшей астрологической системе каждый день недели имеет свою планету-управителя. Планета в свою очередь управляет определенными органами и функциями нашего тела, поэтому, зная свои проблемы и сферу влияния планет, можно грамотно выбрать наилучший день для голодания или поста, чтобы добиться ощутимых результатов.

ПОНЕДЕЛЬНИКОМ управляет Луна. В нашем теле она заведует пищеварительной системой, образованием и выделением жидкостей, молочными железами. И если вы хотите улучшить работу органов и систем, подвластных Луне, голодать и поститься лучше в понедельник. Под контролем Луны находятся и аллергические реакции, поэтому понедельник - самый подходящий день для голодания аллергиков. Луна связана с эмоциональным планом, нередко она рождает слезливое настроение, поэтому голод в понедельник укрепит психику, душу человека. Голод или пост в понедельник очистит вашу внутреннюю Луну, избавив и от проблем с желудком, от аллергии и от повышенной эмоциональности, впечатлительности.

Если голодать ВО ВТОРНИК, можно улучшить состояние мышечной системы, ведь вторником управляет Марс, заведующий мышцами. С Марсом связаны и инфекционные заболевания, острые воспалительные процессы, и быстрота реакции, и даже алкогольная зависимость. Поэтому голодание во вторник не только сделает ваши мышцы более эластичными, но и поможет побороть болезнетворные инфекции, уменьшит острые воспаления, повысит вашу реакцию и застрахует от опасной алкогольной зависимости.

Голодание В СРЕДУ способно улучшить обмен веществ в организме, побороть заболевания нервной и легочно-дыхательной системы, повысить умственные способности, потому что этим днем управляет подвижный и разумный Меркурий, планета воздушной стихии. Меркурий - планета вечной молодости, и голод в среду будет способствовать омоложению организма.

ЧЕТВЕРГОМ управляет Юпитер, дающий способности к расширению чего бы то ни было. Голодать в четверг полезно тогда, когда в организме существует комплекс заболеваний, когда болезни «расширились», повлекли за собой осложнения, когда существуют заболевания, связанные с гиперфункцией органов или с избыточным весом. Голод в этот день нейтрализует существующие осложнения и воспрепятствует появлению новых. Кроме того, Юпитер связан с печенью, поэтому голод в четверг улучшит состояние этого органа.

Если вы хотите быть красивым, голодайте В ПЯТНИЦУ, ведь этим днем управляет планета красоты Венера. Она же заведует и нашим горлом и почками, под ее контролем находятся венерические заболевания.

Строгий, сухой Сатурн, управляющий СУББОТОЙ, поможет избавиться от проблем с костной системой, в том числе от болей в позвоночнике и зубной боли, от ревматизма и кожных заболеваний, если голодать в его день. Голод в субботу очень эффективен для желающих быстро похудеть, ведь Сатурн - планета-ограничитель, не терпящая избытков.

Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы удастся, если поголодать или попоститься В ВОСКРЕСЕНЬЕ, ведь этим днем управляет Солнце, заведующее сердцем и кровью. Кроме того, Солнце в астрологии называют планетой радости и любви. Если воскресным постом или голодом очистить свое внутреннее Солнце, можно стать оптимистом, привлечь к себе чью-то любовь, а самому избавиться от неприятных последствий неудачной любви.

Мы каждый день умываемся, регулярно проводим уборку дома, моем машину, устраиваем субботники на улице. Ни у кого возникает вопрос «зачем?»
Но когда заходит разговор об уборке своего организма, все отмахиваются. Мол, это не предусмотрено природой. Еще как предусмотрено. Было. Когда люди жили в природной среде и питались согласно сезону.
Тогда естественным образом периодически появлялись ограничения в количестве и качестве еды. Тогда были периоды однообразного питания – что сейчас плодоносит, то едим, были зимнее-весенние жесткие ограничения. В эти периоды ограничений и голода организм имел возможность подчистить наше нутро – что-то вывести, что-то съесть.
У нас же, при безграничном круглогодичном изобилии совсем другая жизнь (очень тяжелая))) – доступно все и сразу. И только наш аппетит и наш достаток регулируют поедание всякой всячины.

Одним словом, пропала такая возможность у нашего тела – самостоятельно проводить внутреннюю уборку. Мало того, что мы лопаем круглый год больше чем нам нужно для жизни раза в 3, мы еще едим круглосуточно!

Поль Брэг о голодании. “Когда вы голодаете от 24 до 36 часов или три-десять дней, в вашем организме начинают работать оздоравливающие силы. Я повторяю еще и еще раз, что эти силы очищают и обновляют ваш организм. Эта энергия всегда с вами. Когда вы переходите на полное голодание с дистиллированной водой, то ваши жизненные силы, обычно расходуемые на пережевывание, переваривание, поглощение и выделение, теперь используются для очищения организма. Вот почему голодание – это глубокое внутреннее очищение, физиологический отдых для возобновления жизненных сил. “

От подъема до отбоя. А некоторые умудряются перекусить и ночью.))) Поэтому, неплохо бы было устраивать периодически отдых нашей системе пищеварения и позволить не только переваривать непрерывный поток пищи, но и выполнить вторую, не менее важную работу, – очищение организма.

Почему мы можем голодать?

Если человек ничего не ест, то в среднем он теряет 400 г в день. Часть потерь приходится на обезвоживание организма (примерно 100 гр). Остальные потери- это жир. Каждый грамм жира это 9 килокалорий.

Таким образом за день мы получаем 2700 килокалорий. Этого более чем, достаточно. Тем более следует учесть, что нам не приходиться тратит энергию на переваривание пищи. А это еще около 700 килокалорий.

Таким образом на голодании за счет жировых запасов у нас есть 3400 килокалорий. Живи и радуйся экономии в наши кризисные времена.

Профессор Ю. С. Николаев пишет: “Когда нет еды, организм пускает в ход свои внутренние запасы, начинается внутреннее (эндогенное) питание. При этом расходование резервов различными органами и тканями идет неравномерно: наименьшие потери несут ткань нервных центров и сердце, наибольшие – жировые ткани. Чувство голода проявляется только в первые дни, а затем полностью исчезает. Было выяснено также, что при полном голодании с потерей веса до 20-25 процентов в органах и тканях не наблюдается никаких патологических изменений”.

Мой опыт голодания по лунному календарю

Для себя давно решила, что система пищеварения имеет право на отдых, но никак не могла собраться с духом и ввести этот выходной в регулярную практику.

И, вот, 2 года назад попалась мне на глаза информация про экадаши: ведическая традиция устраивать пост на 11 лунные сутки после новолуния и полнолуния.
Это самые благоприятные дни для отказа от пищи по лунному календарю – организм голод переносит легче и получает максимальную пользу. А если еще добавить духовную составляющую (без которой понятие “пост”, вообще-то, теряет смысл) – не допускать отрицательных мыслей и эмоций, делать добрые дела, то мы получаем от этого дня бесчисленные блага: хорошее здоровье, спокойный ум и избавление от грехов.
И я решила попробовать соблюдать эти дни поста. Есть календарь на весь предстоящий год и все дни поста известны (http://ekadash.ru/calendar/)- можно заблаговременно настроиться, не придумывая себе оправдания и причины чтобы прогулять этот день.
И вот, мой опыт – 2 года практически без прогулов! Голодала на воде и без воды, в зависимости от самочувствия. Агитировала периодически всех родных и близких, друзей, знакомых. Многие пробовали, но по разным причинам оставили эту практику. Но у меня есть компания! Моя свекровь – 87 лет. У нее тоже стаж 2 года!
Компания единомышленников очень поддерживает на любом пути: вместе веселее), чувствуешь ответственность и всегда можно обсудить возникающие по ходу дела вопросы, проблемы, открытия. И мысль о том, что по всему миру тысячи хороших людей вместе с тобой соблюдают этот пост, просто вдохновляет меня.) Попробуем?

Правила суточного голодания

Правила отказа от пищи и воды в этот день можно выбрать себе по силам: если ни разу не голодали, то можно выбрать не жесткие ограничения.

Голод всеми переносится очень по-разному, это, своего рода, тест на состояние организма: начинают сигналить все слабые места, организм заводит генеральную уборку, вытряхивая из всех систем залежавшийся мусор в кровь, и если мусора много, то и самочувствие соответствующее – стонут почки, печень и мочевой пузырь – органы, очищающие кровь.
У меня поначалу голова побаливала. А теперь голодаю легко, с удовольствием. А у свекрови, на удивление, с первого раза никаких отрицательных ощущений не было.
Этот день свободен от мыслей о еде и время проходит очень плодотворно: успеваю сделать в 3 раза больше, чем обычно.

Обязательно: не есть мясо, рыбу, яйца, грибы, лук, чеснок, не употреблять алкоголь

или, если готовы:

• не есть зерно-бобовую пищу (к ней также относят кофе и шоколад)
• не есть определенные продукты (свекла, баклажаны, шпинат, мед, морская соль и др)
• не есть более одного раза

или, если уверены в себе:

• не есть вообще, только пить воду
• пить воду только один раз в день
• не есть и не пить ничего.

Время выхода из голода всегда указывается в календаре – это в течении двух с половиной часов после восхода солнца.
Однодневный голод не требует какой-то спецподготовки типа клизм и приема слабительного. Однако, если есть желание получить максимальную пользу от 1 дня, то можно и клизму сделать и вечером, и утром. Или касторочки накануне вечером принять (1г на 1кг вашей массы). При этом учесть наличие туалета в шаговой доступности на первую половину дня.

Вместо касторки можно использовать магнезию (сульфат магния)

Начинаем голодание

Если вы никогда не голодали и решите попробовать, советую голодать на воде. Ужин накануне должен быть максимально легким, желательно до 18.00. Что-нибудь овощное или фруктовое.
Утро начинаем с теплой водички, выпиваем минимум 2 стакана, а лучше литр). Если самочувствие хорошее, уверенно продолжаем голодать и пить по потребности воду, не обращая внимания на возможную слабость.
Она говорит о том, что процесс очищения пошел – в кровь выметаются ненужные организму вещества, и она не такая вкусная и чистая для нашего организма. Очень важно для хорошего самочувствия: свежий воздух и движение!
Можно запланировать на день приятные и интересные дела, длительные прогулки и даже походы. Или, наоборот, заняться тем, что давно отложено «до лучших времен», на что не хватало времени – все время свободно – не нужно прерываться на перекусить.)))

При желании поесть – пейте воду без ограничений. К концу дня будет приятное ощущение легкости в теле.

Выход из однодневного голодания

Голодать можно от ужина до ужина. Но честное слово, лучше переспать еще ночь, продлить очищение организма и начать есть на завтрак следующего дня.Таким образом получим 32 часовое голодание.
Утром следующего дня может быть слабость и легкое головокружение – пока мы голодали, организм выкладывался на генеральной уборке, и чувствуются последствия.

Начинайте с теплой воды. А через 10-20 минут можно выпить 0,5литра воды с соком 0,5 лимона. Это продолжит процесс очищения и нормализует рН внутренних сред организма. А еще через 10-20 минут можно завтракать.
Если есть сомнения в своих силах, выбирайте вариант поесть 1 раз в день фрукты (яблоки, например).

Можно выпить травяной чай с чайной ложечкой меда. Уж если совсем себя жалко, то можно ограничиться минимумом: не есть мясо, рыбу, яйца, грибы, лук, чеснок, не употреблять алкоголь.
Когда я первый раз голодала (лет 30 назад) у меня ужасно болела голова! А голодать я решила для того, чтобы избавиться от мигрени. Голова болела так сильно, что я тогда решила – лучше мигрень потерпеть, чем эту жуткую головную боль и дурноту на голоде.))) А теперь радуюсь этому дню и на следующий день – просто летаю!
Присоединяйтесь!)

Как показывают наблюдения, Луна влияет на человека, и наибольшее влияние Луна оказывает один раз, через каждые 29,5 дней. Луна гораздо меньше Солнца, однако она находится ближе к Земле и является спутником Земли, из этого следует, что она способна влиять на жизнь человека и процессы жизнедеятельности. Притяжение луны не только вызывает приливы и отливы морей, океанов, но и действует на кровь в нашем организме (распределяет жидкость).

Древняя китайская медицина гласит, что каждый орган человека связан с соответствующим энергетическим каналом (меридианом). Эта связь осуществляется один раз, через каждые 24 часа. Также магнитное поле способно влиять на биохимические процессы в организме.

По биоритмам Луны, чтобы улучшить здоровье, есть следует 2 раза в день – после 9.00 (фрукты, овощи, легкие блюда), а затем в промежутке между 15.00 и 17.00 ч вечера. В это время пища быстро и легко усваивается (кишечник наиболее активен). Если вы едите поздно вечером, то «нарушается» деятельность очень важного органа – почек. Почки наиболее активны с 17.00 до 19.00 часов.

Когда организм засорен , он становится слабым. В результате этого человек может заболеть. Здесь необходимо полное очищение организма, также следует следить за фазами луны, погодой и правильно питаться.

Например, большие изменения в атмосферном давлении могут нарушить гемопоэз и привести к таким заболеваниям, как высокое артериальное давление, заболевания сердца и кровообращения. Мозг человека очень чувствителен к влажности (происходит изменение его активности). В Китае и Индии люди все еще ​​живут по лунному календарю, который введен в гражданское право.

Большинство людей не обращают внимание на фазы Луны, либо просто не находят никаких данных об этом. Современный календарный месяц составляет от 30 до 31 дней и не соответствует каким-либо природным процессам.

Однако, лунный месяц составляет 29,5 дней и это естественный природный период, который связан с циклическими изменениями природных процессов на Земле. Изменение мощности притоков, оттоков, параметров магнитосферы, количества отраженного солнечного света, вызывают изменения в живом организме (растений и животных).

Лунный цикл, к примеру, определяет интенсивность брожения, потому что полная луна и новая луна изменяет физические данные: влажность, атмосферное давление, температуру, магнитное поле. Даже небольшие изменения этих параметров влияют на человеческий организм и психику.

Благоприятные лунные дни для очищения

Изменения в лунном свете происходят каждые 7,4 дней. К ним относятся: I.фаза (начинается после новолуния), II.фаза (Луна растет — в форме D), III фаза (полная луна), IV.фаза (начинается с 22-го дня по лунному календарю — месяц становится C-образный)

I.фаза начинается после новолуния, когда Солнце, Луна и Земля находятся в прямой линии, в то время как Солнце и Луна находятся на одной стороне по отношению к земле. Гравитационные силы работают в одном направлении. В этот период стимулируется верхняя часть тела, происходит активация головы, верхней челюсти и глаз, горла, шеи, шейных позвонков, плеч, предплечья, легких и нервной системы. Если эти органы поражены заболеваниями, то именно в этот период возникают обострения. На этом этапе организм наиболее страдает от засорения.

В этот период рекомендуются водные процедуры: контрастный душ (10 минут горячий и 3 мин. холодный). Также в этот период принесут пользу свежие напитки: морковный сок, сок из свеклы с яблоками. Свежие соки будут способствовать очищению кожи, а также наполнять тело минералами и витаминами.

На четвертый день лунного календаря лучше посвятить день отдыху. Полезно помедитировать, послушать расслабляющую музыку. В этот день не рекомендуются никакие очищающие программы.

Во II.фазу запущен 8-й день лунного цикла. Из окна можно наблюдать, как Луна растет в правую половину. Восьмой день лунного цикла — фактическая нагрузка на организм человека. Телесные жидкости и центр тяжести перемещаются в область грудной клетки. Становятся активными: сердце, желудок, желчный пузырь, кишечник. Таким образом, очищение организма в лунные дни лучше планировать именно в этот период — результат будет превосходным. В этот период следует избегать операций, т.е. высвобождения крови. Лучший период для операций – конец третьего лунного периода.

Этот этап является идеальным для чистки и лечения. Особенно полезно посетить сауну на 9 или 10-й лунный день. В конце второй стадии до полной луны полезно обливаться холодной водой, т.к. возможно появление апатии. После 10-го для питание должно состоять из тушеных овощей, цельных зерен, пюре с маслом. Этот этап является наилучшим для тела и прекрасно подходит для очищения организма.

На 11-й лунный день полезны все водные процедуры (горячая ванна, баня). В этот день тело особенно хорошо переносит тепло, происходит активное выделение пота. Организм легко переносит голодание.

14-й день считается самым лучшим для применения клизм и очищения толстой кишки. Также в этот день можно голодать, принимать слабительные средства и очищать организм.

В последний день II фазы — полная луна – тело открывается и насыщается могущественным потоком. В этот день следует отказаться от сексуальных отношений. Гравитационная энергия в этот день находится в половых органах и энергетические шлюзы открыты полностью. Оргазм в этот день очень сильный, особенно у женщин. Однако, произойдет большая потеря энергии.

Полнолуние — начинается третий этап (14,8 день). Этот день способен вызвать в организме колоссальный стресс. Энергетика и жидкости сосредоточены в недрах организма, в этот день у людей появляются новые силы, также огромное желание заниматься спортом, хорошо переносятся все физические нагрузки. Обычно на этом этапе происходит повышение сексуальной активности, которая является физиологически обоснованной, поскольку женские яйцеклетки созревают. На этом этапе активируются почки, половые органы, предстательная железа, мочевой пузырь и кишечник.

В III. фазу (первый этап) тело устает, изматывается, теряет эластичность. Суставы и связки ослаблены. Как и в первую фазу в этот этап полезны все водные процедуры (сауна, баня, ванна). Вода поможет расслабиться, снимет усталость, улучшит подвижность и гибкость тела. Также для тела и организма принесут пользу: массаж, компрессы, различные лечебные процедуры. Особенно уринотерапия или гомеопатические настойки помогут омолодить тело.

На 17-й день лунного календаря в женщине накапливается огромного количество сексуальной энергии, которая способна повысить энергию человека. В этот день в Древней Греции происходила праздничная вакханалия, а в Индии с партнерами осуществляются тантрические упражнения.

На 21 день полезно выполнять различные физические упражнения, тренировки, фитнес. На 22 день приводит оборот энергии, «трансмутация» организма. Некоторые люди в этот день могут восстановить давно забытую информацию.

IV.фаза луны начинается на 22-й день и в очередной раз совместно под действием силы тяжести Луны и Солнца. Энергия и жидкости направлены к голове, вес тела уменьшается, все расширяется.

В этот период организм пассивен, может появиться вздутие живота, сброс загрязняющих веществ и жидкостей из организма. У женщин появляется менструация. На данном этапе активируются: скелет, кожа, пищеварительная система. Этот период благоприятен для очищения организма в лунные дни . Полезно пить фруктовые соки, повышать щелочную реакцию организма, также можно , заниматься голоданием, пить растительные очищающие настои.

Для нормализации циркуляции крови необходимо сделать ножную ванну, это ускорит приток крови к верхней части тела. Полезно принять холодный душ от ног к верхней части тела. Пища должна быть хорошо усваиваемой, потому что гравитация «зашкаливает» и препятствует пищеварению. Употребляйте больше фруктов, овощей, меньше мяса и жирной пищи.

В этот период полезно очищать кишечник клизмой с мочой или гомеопатической настойкой. Кроме того, голодание является эффективным и позволяет легко завершить лунный цикл. Лучше голодать на следующие дни: 23, 26 и 29 . Это позволит плавно перейти в новый лунный цикл, далее голод необходимо прекратить.

Рекомендации для четвертого этапа: старайтесь избегать супружеских связей в 23-день и оставить их на 24 день. Избегайте потери энергии 28 и 29 день по лунному календарю. Сохраняйте свои силы для крутого поворота в движении энергии и жидкости в организме.

Лунные дни: 8 день (конец фазы I), 15 день (II. фаза), 22 день (конец III. этапа) и 29 день (новолуние и конец IV. этапа). Если вы знаете процесс лунного цикла, то вы можете избежать 90 процентов различных ошибок и правильно очистить свой организм.

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Ведь наши предки не всегда могли качественно питаться. Мы же стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться.

Но в последнее время стали популярны однодневные голодания. Конечно, по сравнению с длительным голоданием их эффект слабее. Однако при определённых условиях эффект даже однодневного голодания, проводимого раз в неделю, может резко возрасти. Для этого однодневные голодания нужно повторять.

Профессор медицины Кода Мицуо, известный своими исследованиями в области голодания, говорит:

«Если вы будете в конце каждой недели голодать и аккуратно выходить из голодания, то получите эффект, как от длительного голодания. Через полгода или год вы станете здоровым до неузнаваемости».

Лечебное голодание высоко оценивается многими врачами и пользуется скрытой популярностью среди специалистов, а также и предпринимателей.

Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании:

Если однодневные голодания раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.
- Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
- Один день голодания омолаживает организм на три месяца.

Оказалось, что помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению. Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения.

На личном опыте я убедился, что с насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое. Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур.

Не знаю, в чем тут дело, но организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств. Можно только пить воду - часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или зеленый чай (без сахара!).

К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить. Например, Джон Леннон, один из легендарных «битлов», практиковал медитацию и увлекался голоданием. Не исключено, что его творческие озарения в музыкальной сфере стали результатом не только таланта и работоспособности, но и периодическом отказе от хлеба насущного.

Т.Тоео, бывший член палаты общин японского парламента, всем сомневающимся настоятельно рекомендовал еженедельные однодневные голодания как способ оздоровления и активизации мышления. Он неоднократно подчеркивал, что это не просто диета, ибо благодаря голоданию голова работает лучше и непрерывно возникают идеи.

Единственное, о чем не следует забывать: перед голоданием необходимо очистить организм. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длился голод - столько и выход из него. Можно подряд провести поочередно одно-, двух-, трехдневное голодание, завершая каждое таким же по продолжительности выходом из процесса.

Дальнейшее увеличение сроков следует проводить после более длительных перерывов. Постепенно можно довести голодание до 7 дней. Проводить его желательно 1 раз в 6 месяцев. Более длительное голодание в домашних условиях (по крайней мере, пока вы его как следует не освоите) не рекомендуется.

И что самое главное, в процессе самоочищения очень важен оптимистический настрой. Начиная голодать, верьте в успех, и вы достигнете удивительных результатов. Организм самостоятельно будет справляться с любыми заболеваниями, и, когда регулярные голодания войдут у вас в привычку, вы вообще перестанете болеть.

Эффект похудения

Если грамотно и качественно подготовится к суточным голоданиям, и делать их стабильно, и систематически каждую неделю, то можно добиться хороших результатов для снижения веса.

Американские специалисты утверждают, что даже 1 день голодания в месяц может быть весьма полезным для здоровья.

Ученые провели исследование, которое показало, что у людей, воздерживающихся от пищи каждый первый понедельник месяца, на 40 % снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А у больных астмой уменьшается количество приступов. По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. Некоторые специалисты говорят даже о том, что не обязательно голодать целый день: можно пропустить завтрак или ужин. Обязательное условие - если уж решили поголодать, то делайте это регулярно и пейте во время этого процесса воду.

С чего начать?

Начинать надо с настроя. На первых порах голодание вызывает дискомфорт, лёгкий стрессовый постоянный фон и чтоб его преодолеть, надо обладать достаточной мотивацией.

В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, желательно не употреблять алкоголь, не ешьте много на ночь, не ешьте вечером мясное.

Постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений - головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. В дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит.

Я делаю так:

Воскресенье. В 18:00 легкий ужин, затем стараюсь пораньше лечь спать.
Понедельник. В течение всего дня (до 18:00), по мере возникновения мыслей о еде, пью воду.
Понедельник 18:00, выход из голодания. Делаю салатик из тертой морковки (ни чем не заправляю). Затем можно съесть кусочек хлебушка, желательно грубого помола, черствого. Часа через 2 можно сварить кашку (желательно на воде и без масла)

Выход из однодневного голодания

Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период.
1день (24 часа) = если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины.

В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.

Любой человек может без серьезных последствий может обходиться без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок

В современном мире, в котором разнообразие пищи и ее количество огромно, когда доступность многих продуктов круглогодичная, проблема лишнего веса и борьба с ним стоит особенно остро. Все больше людей стремиться вести здоровый образ жизни, т.е. правильно питаться, активно заниматься спортом.

Как же похудеть, чтобы не навредить своему здоровью? Существует множество диет и методик голодания. Один из таких способов голодания основан на том, что лунный цикл может влиять на организм человека. Ведь еще со стародавних времен известно, что от фазы луны зависит способность организма сбросить или набрать вес.

Этот способ голодания называется экадаши или иначе – голодание по лунному календарю. Его несомненным преимуществом является то, что нет необходимости каждодневного ограничения себя в пище, что избавляет организм от стресса. А избавление от лишних килограммов происходит по определенным дням.

Воздействие лунного цикла на процесс похудения

Как известно, Луна проходит 4 фазы (новолуние, растущая луна, полнолуние и убывающая луна), исходя из которых и происходит процесс похудения. Это связано с тем, что у каждой фазы есть свои особенности, которые, так или иначе, влияют на тело человека.

Например, дни перехода Луны из одной фазы в другую, являются напряженными и тяжелыми. В этот период пища плохо усваивается, поэтому такие дни лучше делать разгрузочными. Всего за месяц их будет 4. Начинать голодание или какую-либо новую диету тоже не стоит. Лучше питаться, как обычно и стараться быть спокойным, не волноваться и не нервничать.

В новолуние наблюдается большая отдача энергии, поэтому лучше не начинать новые дела. А если на это время приходится пик голодания, то для снижения какого-либо отрицательного воздействия на организм (поскольку очень активно выводятся токсины и происходит очищение), лучше уменьшить физические нагрузки и уделить больше времени расслаблению тела, души.

Во время роста луны нужно исключить из рациона быстрые углеводы, т.к. жир и лишние калории откладываются максимально быстро. Также не стоит переедать, потому что сбросить потом лишнее будет сложнее. Предпочтение следует отдавать овощам, некалорийным фруктам, блюдам без мяса. Ограничить потребление соли или вообще ее исключить, т.к. чем ближе полнолуние, тем больше клетки собирают в себе воду и жир. Но спорт не стоит исключать. Если меню составлено правильно, то можно получить прекрасный результат: стройную, подтянутую фигуру и улучшение самочувствия в целом.

Полнолуние – это период, когда человек обладает наибольшей энергией, способен отдавать больше, чем тратить. Может появляться раздражительность и злость при чувстве голода. Но здесь спасет запах ванили, который притупляет чувство голода, и успокаивает нервы.Это лучшее время для начала голодания, т.к. возрастает потребность организма в воде, увеличивается скорость метаболизма и улучшается обмен веществ. Все это помогает избавиться организму от шлаков и улучшить свою работоспособность.

Наилучшие результаты диета даст, когда Луна убывает. В этот период организму легче избавляться от ненужных жиров, шлаков и токсинов. А с учетом того, что после полнолуния аппетит значительно снижается, то можно себя побаловать немного сладким и при этом не боятся последствий в виде жировых отложений. Сохраняется большая потребность в жидкости.

Помимо воды можно добавить соки, травяные отвары и морсы. Также в этот период стоит отдавать предпочтение пектиносодержащим продуктам, которые помогут организму избавиться от лишних веществ и насытят внутренние органы полезными веществами.

Как видно, голодание по этой системе очень легкое и эффективное, а также не требует никаких денежных затрат.

Схема голодания по лунному календарю

Уже было отмечено, что данная система голодания заключается в приведении режима питания в соответствие с фазами Луны. Это щадящий метод, позволяющий похудеть за месяц примерно на 3-5 кг.

Прежде чем приступить к голоданию по лунному календарю, нужно хорошо подготовиться к этому процессу. В первую очередь необходимо сверится с таким календарем. Начинать надо в 1-ый лунный день.

Таким образом, видно, что дни «сухого» и «мокрого» голодания в соответствии с лунным календарем сочетаются с обычными днями, когда человек питается привычным образом. Но есть 2 правила, которых стоит все же придерживаться:

1. Когда Луна растет, объем употребляемой пищи должен быть уменьшен в 2 раза от привычного размера, а от ужина вообще лучше отказаться.
2. Когда Луна убывает, можно есть все что хочется и сколько хочется, но перед сном лучше не наедаться. Предпочтение стоит отдавать стакану кефира, яблочку, особенно перед «сухими» днями.

Несомненным плюсом такого голодания является то, что организм не испытывает сильного стресса и не лишается надолго пищи и воды. Тем самым ему не нужно делать запасы на «черный» день, как часто бывает после длительных голоданий, что может свести на нет все усилия.

При такой методике организм получает все нужные вещества, чтобы хорошо работать, но в то же время не перегружается и «отдыхает».

Сухое голодание по календарю экадаши

Данная методика применяется на Востоке в раджадхирадж йоге и представляет собой отказ от воды и пищи на одни сутки дважды в месяц. Для этого отводится 11-ый и 26-ой лунные дни, т.е. дни экадаши. Считается, что при постоянном проведении таких процедур улучшается физическое состояние, происходит ментальный и духовный рост.

Возникает естественный вопрос: почему именно эти дни? Как известно, Луна влияет на воду Земли, вызывая приливы и отливы. Организм человека на 80% состоит из воды, а мозг – на 95-98%. Из этого следует вывод, что Луна также влияет и на воду, находящуюся у нас в организме. Данное воздействие нарушает гормональное равновесие и равновесие жидкостей тела, что может стать причиной появления различных патологий и психической неуравновешенности.

В дни экадаши это притяжение особенно сильное. Поэтому наблюдается максимально сильное воздействие на жидкости организма, которые начинают «направляться» вверх, тем самым создавая в грудной клетке и голове избыточное напряжение. Чтобы предотвратить появление лишней жидкости, а как следствие телесного и ментального дисбаланса, в такие дни лучше сохранять желудок пустым. Это создаст вакуум в ЖКТ, который нейтрализует лунное притяжение. Практиковать такое сухое голодание можно с 12-летнего возраста.

К преимуществам сухого голодания по сравнению с водным можно отнести следующие:

1. Продолжительность всего один день против четырех при водном.
2. Токсины из организма начинают выходить уже после пропуска второго приема пищи, а не на третий день, как при водном.
3. Два или четыре раза в месяц.
4. Сохраняется обычная активность.

Процесс входа и выхода из сухого голодания имеет несколько особенностей. Накануне голодания не стоит употреблять тяжелую пищу, потому что чувство жажды будет сильнее. Лучше отдать предпочтение более легкой пище.

Голодание начинается с восходом Солнца и заканчивается на следующий день тоже с восходом Солнца. К концу дня может появиться сильный жар около пупка, заболеть голова или суставы, появится тошнота, слабость и др. – это все признаки того, что тело избавляется от токсинов и ненужных веществ. Все эти симптомы исчезнут при регулярном голодании по мере очищения организма.

Для правильного выхода из сухого голодания утром следующего дня нужно выпить раствор воды, соли и лимонного сока (на 0,5 литра высыпается 1 ч.л. соли с горкой и добавляется сок половинки среднего лимона). Но здесь нужно найти индивидуальный баланс солености воды и ее кислоты. Потому что очень соленая вода или недостаточно кислая вода может вызвать рвоту, а малосоленая вода может начать всасываться в желудок, тем самым сведя на нет весь процесс очищения, т.к. токсины снова начнут усваиваться.

Таким образом, каждый должен подобрать себе правильное сочетание соли и лимона в воде, исходя из особенностей своего организма, степени его зашлакованности и конституции. А это можно сделать только опытным путем.

После приема такого раствора, желудок и кишечник очищаются в течение часа. Эта смесь поможет нейтрализовать кислотность пустого желудка, промоет кишечник и удалит оставшиеся в нем токсины.

Примерно через 10 минут после приема кисло-соленой воды можно съесть банан. Он смажет желудок, впитает токсины и кислоту из системы пищеварения.

Еще через 10 минут можно позавтракать чем-нибудь легким (фрукты, йогурт и т.п.), что не требует больших затрат энергии на переваривание со стороны организма. Важно помнить, что желудок не работает во время голодания, а если на выходе из него сразу есть тяжелую пищу, то можно навредить здоровью в целом.

Какие положительные эффекты можно получить при сухом голодании?

Отказ от пищи в течение суток позволяет кишечнику отдохнуть от ее переваривания и набраться сил. А организм направляет высвободившуюся энергию на очистку тела от токсинов. Это улучшает здоровье, и увеличивает продолжительность жизни.

Также сухое голодание способствует достижению ментального баланса, уменьшая сексуальное желание.

Многие люди, применяющий данный метод очищения, отмечают у себя развитие силы воли. Это является несомненным плюсом в любом деле. Также ментально сильный человек способен принимать взвешенные решения и делать осознанный выбор.

Сухое голодание помогает понять (почувствовать) человеку, сколько именно воды и пищи ему нужно, чтобы поддерживать жизнь.

Календарь сухого голодания экадаши в 2017 году.

Первое полнолуние года приходится на 12 января – это 14-ый лунный день. Соответственно отсюда можно высчитать дни экадаши в январе, предназначенные для сухого голодания – это 08-10 числа и 22-23 числа. Затем идет новолуние (28.01).

В феврале новолуние приходится на 15-ый лунный день (11.02), а дни сухого голодания на 06-08 февраля и 21-22 февраля. Затем снова новолуние 26 февраля.

В марте полнолуние будет 12 числа, а с 08 марта по 10 марта и с 22 марта по 23 марта будут дни экадаши. Новолуние будет 28.03.

В апреле полнолуние и новолуние будет 11 и 26 числа соответственно. Дни для сухого голодания по экадаши – 06-08 апреля и 21-22 апреля.

В 15-ый лунный день в мае (11.05) будет полнолуние, а 06-08 мая и 21-22 мая будут дни экадаши. Новая Луна появится 25 мая.

В июне полнолуние и новолуние будут 09 и 24 числа соответственно, а между ними дни экадаши: 04-06 июня и 19-20 июня.

09 июля 2017 года будет полнолуние. 11-ый лунный день (экадаши) будет приходиться на 04-06 июля, а 25-ый – на 19-20 июля. Новолуние – 23.07.2017г.

На 16-ый лунный день августа (07.08) будет полнолуние, а 21.08 – новолуние. Соответственно дни для проведения сухого голодания по экадаши – 02-04- августа и 18-19 августа.

В сентябре дни экадаши выпадают на 31.08-02.09 и 16.09-17.09, а полнолуние и новолуние будет 06.09 и 20.09 соответственно.

Следующие дни голодания по лунному календарю будут с 30 сентября по 02 октября и с 16 октября по 17 октября 2017 года. Полнолуние будет 05 октября, а новолуние 19 октября.

В октябре выпадает еще один день экадаши: 29-31 октября, а с 14-16 ноября уже экадаши следующего месяца. Полная Луна будет 04 ноября – это 16-ый лунный день, а новая Луна будет 18 ноября.

28-30 ноября будут днями проведения сухого голодания, а также 14-15 декабря и 28-30 декабря. Последнее полнолуние и новолуние в 2017 году будут 03 декабря и 18 декабря соответственно.